Unmukha Pitha
Unmukha Pitha, Sanskrit उन्मुखपीठ unmukha-pīṭha n., deutsche Bezeichnung Nach oben schauender Thronsitz; ein anderer Name für Setubandhasana (die Brücke), ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Unmukha Pitha gehört zur Gruppe der Asanas rund um Setubandhasana. Wortbedeutung: Unmukha - u.a. nach oben schauend; Pitha - u.a. Sitz, Thron,Hocker.
Unmukha Pitha Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Unmukha Pitha:
Klassifikation von Unmukha Pitha
- Dehnungsrichtung: Unmukha Pitha gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Vierfüßlerstand.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Unmukha Pitha ist eine Variation von Setubandhasana, Setubandhasana.
Quellen
Unmukha Pitha findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Unmukha Pitha kann auch geschrieben werden उन्मुखपीठ, unmukha-pīṭha, Unmukhapitha, unmukha-pitha, Unmukha Pitha, Unmukha Pitha, Unmukha Pitha.
Siehe auch
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Unmukha Pitha:
- Tushakai Asana
- Uchchhirshakasana
- Udarasana
- Ugrasana
- Upadhanasana
- Upavishta Halipavasana
- Upavishta Konasana
- Upavishta Pashchimatanasana
- Upavishta Shirshasana
Unmukha Pitha ist eine Variation von Setubandhasana:
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