Mulabhandasana
Mulabhandasana, Sanskrit मूलबन्धासन mūla-bandhāsana n., deutsche Bezeichnung Wurzelverschluss-Stellung, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Mulabhandasana ist eine der Variationen von Dhyanasana. Wortbedeutung: Mula - Wurzel; Bandha - u.a. Verschluss; Mulabandha - Anspannen der Beckenbodenmuskeln; Asana - Stellung. Hinweis: Mulabhandasana ist eine alternative, fehlerhafte Schreibweise für Mulabandhasana. Mehr zu diese Yogastellung findest du unter dem Hauptartikel Mulabandhasana.
Mulabhandasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Mulabhandasana:
Mulabhandasana - Beschreibung der Asana
Klassifikation von Mulabhandasana
- Dehnungsrichtung: Mulabhandasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Mulabhandasana ist eine Variation von Dhyanasana, Mulabandhasana, Mulabandhasana.
Quellen
Mulabhandasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Das Große Illustrierte Yogabuch - von Swami Vishnudevananda
- Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- Ashtanga Yoga Research Institute Mysore, founded by Pattabhi Jois
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Mulabhandasana kann auch geschrieben werden Mulabhandasana, मूलबन्धासन, mūla-bandhāsana, Mulabandhasana, mula-bandhasana, Mulabhandasana, Mulabhanda Pitha, Mulabhandasan.
Siehe auch
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Mulabhandasana:
- Mukta Hasta Shirshasana
- Mukta Hasta Vrikshasana
- Muktasana Yogamudrasana
- Mula Pida Bhunamanasana
- Murdhasana
- Mushti Baddha Hasta Chakrasana
- Mushti Hamsasana
- Mushti Parshva Bhunamanasana
- Mushti Tolasana
Mulabhandasana ist eine Variation von Dhyanasana:
Yoga für den Rücken Seminare
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