Ardha Pashchimottanasana
Ardha Pashchimottanasana, Sanskrit अर्धपश्चिमोत्तानासन ardha-paścimottānāsana n., deutsche Bezeichnung Halbe Vorwärtsbeuge, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogaposition. Ardha Pashchimottanasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Tana (tāna) - Dehnung; Pashchima - hier: Rücken; Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung Pashchimatanasana]] - Dehnung des Rückens.
Ardha Pashchimottanasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Ardha Pashchimottanasana:
Klassifikation von Ardha Pashchimottanasana
- Dehnungsrichtung: Ardha Pashchimottanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Ardha Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Ardha Pashchimottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Ardha Pashchimottanasana kann auch geschrieben werden Ardhapashchimottanasana, अर्धपश्चिमोत्तानासन, ardha-paścimottānāsana, Ardhapashchimottanasana, ardha-paschimottanasana, Ardha Pascimottanasana, Ardha Pashchimottana Pitha, Ardha Pashchimottanasan.
Siehe auch
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Pashchimottanasana:
- Ardha Padmabandha Hastapadasana
- Ardha Padmasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Ardha Parshva Sarvangasana
- Ardha Paryankasana
- Ardha Pitha
- Ardha Prasarita Padottanasana
- Ardha Sarvangasana
- Ardha Siddhasana
- Ardha Svastikasana
Ardha Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
Sanskrit und Devanagari Seminare
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