Urdhva Eka Padasana
Urdhva Eka Padasana, Sanskrit ऊर्ध्वैकपादासन ūrdhvaika-pādāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung mit einem Bein oben, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Urdhva Eka Padasana gehört zu den Variationen von Padasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Asana - Stellung.
Urdhva Eka Padasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Urdhva Eka Padasana:
Klassifikation von Urdhva Eka Padasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Eka Padasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Dynamische Übung.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Urdhva Eka Padasana ist eine Variation von Padasana, Padasana.
Quellen
Urdhva Eka Padasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Urdhva Eka Padasana kann auch geschrieben werden Urdhvaikapadasana, ऊर्ध्वैकपादासन, ūrdhvaika-pādāsana, Urdhvaikapadasana, urdhvaika-padasana, Urdhva Eka Padasana, Urdhva Eka Pada Pitha, Urdhva Eka Padasan.
Siehe auch
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Eka Padasana:
- Urdhva Bhavasana
- Urdhva Dandasana in Shirshasana
- Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana
- Urdhva Eka Pada Hasta Pada Parivritta Dandasana
- Urdhva Hasta Eka Pada Raja Kapotasana
- Urdhva Hasta Janu Balasana
- Urdhva Hasta Paryankasana
- Urdhva Hastaranyasana
- Urdhva Kanda Pidanasana
Urdhva Eka Padasana ist eine Variation von Padasana:
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