Shatkonasana
Shatkonasana, Sanskrit षट्कोणासन ṣaṭ-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung Sechseck, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Shatkonasana ist eine Spielart von Konasana. Wortbedeutung: Shatkona - Sechseck; Asana - Stellung.
Shatkonasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Shatkonasana:
Klassifikation von Shatkonasana
- Dehnungsrichtung: Shatkonasana gehört zu den Drehstellungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Shatkonasana ist eine Variation von Konasana, Konasana.
Quellen
Shatkonasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Shatkonasana kann auch geschrieben werden षट्कोणासन, ṣaṭ-koṇāsana, Shatkonasana, shat-konasana, Satkonasana, Shatkona Pitha, Shatkonasan.
Siehe auch
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Shatkonasana:
- Shankhasana
- Shankvasana
- Shashangasana
- Shashasana
- Shava Udarakarshanasana
- Shavasana
- Shayanasana
- Shilpasana
- Shirah Asana
Shatkonasana ist eine Variation von Konasana:
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