Janu Garudasana
Janu Garudasana, Sanskrit जानुगरुडासन jānu-garuḍāsana n., deutsche Bezeichnung Kniender Adler, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Janu Garudasana gehört zu den Variationen von Garudasana. Wortbedeutung: Janu - Knie; Garuda - mythischer Vogel, König der Vögel, Reittier Vishnus; Asana - Stellung; Garudasana - bekannt als Adlerstellung.
Janu Garudasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Janu Garudasana:
Klassifikation von Janu Garudasana
- Dehnungsrichtung: Janu Garudasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Janu Garudasana ist eine Variation von Garudasana, Garudasana.
Quellen
Janu Garudasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Janu Garudasana kann auch geschrieben werden Janu Garudasana, जानुगरुडासन, jānu-garuḍāsana, Janugarudasana, janu-garudasana, Janu Garudasana, Janu Garuda Pitha, Janu Garudasan.
Siehe auch
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Janu Garudasana:
- Ishvarasana
- Jaivantyasana
- Janghasana
- Janu Bhuja Upavishta Prapadasana
- Janu Pada Gomukhasana
- Janu Prishtha Baddha Pashchimottanasana
- Janu Vajra Kurmasana
- Janu Vakra Pashchimottanasana
- Janu Vasishthasana
Janu Garudasana ist eine Variation von Garudasana:
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