Utthita Janu Shira Samyuktasana
Utthita Janu Shira Samyuktasana, Sanskrit उत्थितजानुषिरसंयुक्तासन utthita-jānu-ṣira-saṃyuktāsana n., deutsche Bezeichnung Stehende Kopf-Knie-Stellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Utthita Janu Shira Samyuktasana gehört zu den Variationen von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Janu - Knie; Shira - Kopf; Samyukta - verbunden; Asana - Stellung.
Utthita Janu Shira Samyuktasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Utthita Janu Shira Samyuktasana:
Klassifikation von Utthita Janu Shira Samyuktasana
- Dehnungsrichtung: Utthita Janu Shira Samyuktasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Utthita Janu Shira Samyuktasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Samyuktasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Utthita Janu Shira Samyuktasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Utthita Janu Shira Samyuktasana kann auch geschrieben werden Utthitajanushirasamyuktasana, उत्थितजानुषिरसंयुक्तासन, utthita-jānu-ṣira-saṃyuktāsana, Utthitajanushirasanyuktasana, utthita-janu-shira-sanyuktasana, Utthita Janu Sira Samyuktasana, Utthita Janu Shira Samyukta Pitha, Utthita Janu Shira Samyuktasan.
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Janu Shira Samyuktasana:
- Utthita Hasta Pada Trikonasana
- Utthita Hasta Padangushthasana
- Utthita Hasta Padangushthasana in Uttana Kulpa Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
- Utthita Hasta Prasaranasana
- Utthita Kumbhakasana
- Utthita Pada Hasta Baddha Bhu Namaskarasana, Utthita Pada Hasta Baddha Bhunamaskarasana
- Utthita Padmasana
- Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Utthita Parshva Sahitasana
Utthita Janu Shira Samyuktasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
Lachyoga Seminare
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