Backe
Backe
Backe
Dieser Text geht über Backe. Backe ist die Bezeichnung für 2 Körperteile. Zum einen das Gesäß wird bezeichnet als Pobacke. Und als zweites die Wangen werden auch als Backen bezeichnet.
Z. Bsp. gibt es die Backenzähne oder man hat etwas an der Backe. Das kann etwas mit Gesäß zu tun haben oder mit der Wange.
Also Backe gibt es die Wangen und das Gesäß. Und das Gesäß als Backe ist etwas typisch menschliches. Der Mensch hat ein großes Gesäß auf dem er sitzen kann.
Manche sagen was den Menschen in besonderem Maße auszeichnet ist sein überdimensional großes Gesäß. Er braucht ja auch zum einen starke Muskeln um gehen und laufen zu können auf zwei Beinen. Und zum zweiten ist der Mensch auch ein sitzendes Tier und die Pobacken eben auch so so beschaffen das er sitzen kann. Tiere können nicht lange genug sitzen. Die legen sich lieber hin.
Vielleicht würde es dem Menschen auch gut tun nicht nur zu sitzen sondern auch zu liegen. Aber das ist eine anderes Thema.
Und damit die Pobacken langfristig gesund sind gilt es sie zu stärken mit den geeigneten Übungen, z. Bsp. die Kniebeuge ist eine schöne Weise die Gesäßmuskeln zu stärken. Im Yoga gibt es ja auch die Übung Utkatasana, den Yoga Stehsitz. Das heißt du beugst einfach die Knie 90° und bleibst einfach so. Damit stärkst du Gesäßmuskeln
Und es gibt noch eine Reihe von anderen Übungen, die die Gesäßmuskeln stärken. Alle Vorwärtsbeugen dehnen die Gesäßmuskeln. Und diese machen den Hauptteil der Pobacken aus.
Die Wangen bestehen aus einer ganzen Menge von Muskeln. Die Gesichtsmuskulatur des Menschen ist ja sehr reichhaltig. Es gibt kein Tier das so viele Mimik hat wie der Mensch. Und so braucht er im Gesicht eine ganze Menge von Muskeln.
Die Wangen selbst werden gestaltet durch eine Reihe von Muskeln. Diese Muskeln kannst du auch stärken. Es gibt Übungen für die Gesichtsmuskeln. Aber vor allem gilt es die Gesichtsmuskeln zu entspannen. Unter anderem auch um in der Nacht zu verhindern das du mit den Zähnen knirschst und deine Zähne beschädigst.
Du könntest beim Zahnknirschen natürlich mit einer Unterkieferschiene gegen steuern. Aber noch klüger ist es du lernst Entspannungsübungen für die Wangenmuskeln und die Kiefermuskeln. Die Wangen werden durch die Kiefermuskeln geformt aber auch durch andere Muskeln.
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Mein Name ist Sukadev von https://www.yoga-vidya.de/
Vortragsvideo zum Thema Backe
Vortragsvideo zum Thema Backe
Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Siehe auch
Backe gehört zu den Themengebieten Muskel, Gesicht, Gesundheit, Anatomie und Physiologie. Wenn du dich interessierst für Backe, interessiert du dich vielleicht an Informationen zu Breiter Lendenmuskel, Breiter Rückenmuskel, Gerade Rückenmuskeln, Gesäßmuskel, Gluteus Maximus, Gluteus Maximus, Halsmuskeln, Oberschenkelmuskeln, Wadenmuskeln, Vordere Unterschenkelnmuskeln, Quadrizeps. Vielleicht interessieren dich auch Seminare zum Thema Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung oder eine Yogatherapie Ausbildung.
