Panava Mudra

Panava Mudra besteht daraus, dass man die vier Finger verbindet und den Daumen beugt, dabei kann man die Hände nach unten geben oder aber die Finger nach vorne oder oben geben.

Panava Mudra Video

Hier ein Video über die Panava Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:

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Einige weitere Finger-Mudras

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• Nirvana Mudra
• Naga Mudra
• Pitta-Aktivierungs-Mudra
• Reichtum-Mudra
• Rudra Mudra

Andere Schreibweisen für Panava Mudra

Andere Schreibweisen für Panava Mudra sind z.B. Panava-Mudra, Panavamudra