Viparita Nrityasana

Aus Yogawiki

Viparita Nrityasana, Sanskrit विपरीतनृत्यासन viparīta-nṛtyāsana n., deutsche Bezeichnung Umgekehrte Tänzer-Stellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Viparita Nrityasana gilt als eine der Variationen von Vrikshasana. Wortbedeutung: Viparita - umgekehrt, entgegengesetzt; Nritya - das Tanzen, Tanz; Asana - Stellung.

Viparita Nrityasana, Umgekehrte Tänzer-Stellung
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Viparita Nrityasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Viparita Nrityasana:

Viparita Nrityasana ist die umgekehrte Tänzerstellung. Viparita Nrityasana wir in Shri Thadva Nidhi im Vers 90 so beschrieben: Bringe beide Hände auf den Boden und bringe beide Hände in die Luft. Tanze auf den Händen. Nritya hat etwas mit Tanzen zu tun.

Du stehst also auf den Händen, hebst die Beine hoch und bist dann im Handstand, der auch als Viparita Nrityasana bezeichnet wird: Ardo murta Vrikshasana. Und wenn Du dich jetzt auf den Händen bewegst, dann ist das die Tanz auf den Händen Stellung. Also eine Hand nach vorne, eine Hand nach hinten, Hände heben und so weiter. Es ist eine Vorübung für andere Asanas, um Gleichgewicht zu üben. Du kannst das auch zur Freude mit Mantramusik machen. Typischerweise wirst Du nach einer halben Minute aus der Stellung kommen, aber Du trainierst Dein Gleichgewicht, damit Du später gut Vrigh Asana üben kannst.

Klassifikation von Viparita Nrityasana

Quellen

Viparita Nrityasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Viparita Nrityasana kann auch geschrieben werden Viparitanrityasana, विपरीतनृत्यासन, viparīta-nṛtyāsana, Viparitanrityasana, viparita-nrityasana, Viparta Nrtyasana, Viparita Nritya Pitha, Viparita Nrityasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Viparita Nrityasana:

Viparita Nrityasana ist eine Variation von Vrikshasana:

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