Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen''', ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogastellung]].  Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen gehört zur Gruppe der Asanas rund um [-].
'''Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen''', ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogastellung]].  Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen gehört zur Gruppe der Asanas rund um Stärkungsübungen der Oberschenkelmuskeln. .
[[datei:Oberschenkel-Bizeps_staerken_mit_Yoga-Uebungen_1.png|thumb|Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen]]
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==Klassifikation von Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen  ==
==Klassifikation von Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen  ==


   
* Dehnungsrichtung: Oberschenkel Bizeps dehnen mit Yoga Übungen gehört zu den Vorwärtsbeugen
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: gehört zu den.
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* [[Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen]]: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* [[Gesundheitliche Wirkungen der Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Ausdauer, Kraft und Vitalität.
 
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende, sitzende, stehende Asanas]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].
*Level: [[Fortgeschritten]].
*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]:.
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras: [[[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]],[Ajna Chakra]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[weniger populäre Asanas]]
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[ populäre Asanas]]


==Siehe auch==
==Siehe auch==

Version vom 13. Februar 2022, 16:02 Uhr

Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen gehört zur Gruppe der Asanas rund um Stärkungsübungen der Oberschenkelmuskeln. .

Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen
Oberschenkel-Bizeps staerken mit Yoga-Uebungen 2.png
Oberschenkel-Bizeps staerken mit Yoga-Uebungen 3.png

Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen.

Klassifikation von Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen

Siehe auch

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