Achtsamkeits-Podcast: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 7. April 2020, 17:16 Uhr
Achtsamkeits-Podcast: Achtsamkeit ist eine Einstellung - aber auch eine tägliche Praxis. Lass dich anleiten zur Achtsamkeitsmeditation, Bewusstseinsübungen, achtsamen Atem und achtsame Yogastunden. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Achtsamkeits-Podcast - aktuelle Folgen
Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Entspannung.
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Eine Chakrameditation zur Harmonisierung angeleitet von Narendra.
Seminare mit Narendra findest du hier.
Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation
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Sukadev leitet dich zu einer Form der Energiemeditation an. Dabei setzt du Mulabandha, den Beckenbodenverschluss und nutzt das Khechari Mudra und erzeugst einen sanft hörbaren Rauschlaut.
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