Mritasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Die Totenstellung (Sanskrit '''Savasana''',bzw. '''Mritasana''') wird ausgeführt, indem man sich auf den [[Rücken]] hin [[lage|legt]], die Arme etwas vom [[Körper]] weg, auch die Füße. Die Handinnenflächen zeigen nach oben. Der [[Kopf]] ruht entspannt [[Mitte|mittig]] mit geschlossenen Augen, ohne herrausragendes Kinn. So eine | Die Totenstellung (Sanskrit '''Savasana''',bzw. '''Mritasana''') wird ausgeführt, indem man sich auf den [[Rücken]] hin [[lage|legt]], die Arme etwas vom [[Körper]] weg, auch die Füße. Die Handinnenflächen zeigen nach oben. Der [[Kopf]] ruht entspannt [[Mitte|mittig]] mit geschlossenen [[Augen]], ohne herrausragendes Kinn. So eine | ||
Ruhehaltung auf dem Boden zwischen den einzelnen [[Asanas]] und auch als ''Tiefen[[entspannung]]'' am Anfang und Ende der [[Yogastunde]] - ist eine (sav)''ASANA''; manche sagen: eine / die schwierig(st)e. | Ruhehaltung auf dem Boden zwischen den einzelnen [[Asanas]] und auch als ''Tiefen[[entspannung]]'' am Anfang und Ende der [[Yogastunde]] - ist eine (sav)''ASANA''; manche sagen: eine / die schwierig(st)e. | ||
Version vom 17. September 2013, 18:01 Uhr
Mritasana: Das ist ein anderer Name für Savasana, das an anderer Stelle beschrieben worden ist.
Gedanken anderer zum Thema
Die Totenstellung (Sanskrit Savasana,bzw. Mritasana) wird ausgeführt, indem man sich auf den Rücken hin legt, die Arme etwas vom Körper weg, auch die Füße. Die Handinnenflächen zeigen nach oben. Der Kopf ruht entspannt mittig mit geschlossenen Augen, ohne herrausragendes Kinn. So eine Ruhehaltung auf dem Boden zwischen den einzelnen Asanas und auch als Tiefenentspannung am Anfang und Ende der Yogastunde - ist eine (sav)ASANA; manche sagen: eine / die schwierig(st)e.
Mögl. Zitat:
- "Die mystische Ebene. Sie versucht, alle Egokräfte ruhigzustellen und zurückzunehmen. Das Ich soll schweigen, damit das auftauchen kann, was unser wahres Wesen genannt wird. Gottheit oder Brahman, Leerheit, sind Bezeichnungen für diese Ebene (..) die „Wirklichkeit“, die über alle rationalen und personalen Fähigkeiten hinausgeht und eine ganz andere und neue Ebene vermittelt." (vgl. gratis Leseprobe Theseus Verlag, S. 12 [1]
Siehe auch
- Tiefenentspannung
- Yoga Nidra
- Vajrasana
- Yoga
- Hatha Yoga
- Asana
- Rishikesh Reihe
- Meditation
- Vishnu Devananda
Literatur
- Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati
- Das grosse illustrierte Yogabuch von Swami Vishnu Devananda
- Das Yoga Vidya Asana Buch Band I
