Kurkutasana

Kurkutasana, Sanskrit कुर्कुटासन kurkuṭāsana n., deutsche Bezeichnung Hahnenstellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Kurkutasana ist eine andere Bezeichnung für Kukkutasana. Wortbedeutung: Kurkuta (kurkūṭa)- Hahn; Asana - Stellung.

Kurkutasana, Hahnenstellung

Kurkutasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Kurkutasana:

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

FortfahrenAusblenden

Kurkutasana - Beschreibung der Asana

Kurkutasana ist die Hahnenstellung.

Ausgangsposition ist der Lotussitz. Gib die Unterarme zwischen Unterschenkel und Oberschenkel hindurch. Dann kannst du die Unterarme kurz nach oben geben. Dann gib die Handflächen auf den Boden, verlagere das Gewicht auf die Hände und hebe das Becken hoch.

So bist du in Kurkutasana, der Hahnenstellung. Es ist eine schöne Gleichgewichtsübung, die natürlich dann besonders leicht geht, wenn du dünne Unterschenkel und Arme hast.

Alle Variationen und weitere Informationen von Kurkutasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Kurkutasana

• Dehnungsrichtung: Kurkutasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen‏‎.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Kurkutasana ist eine Variation von Kukkutasana, Kukkutasana.

Quellen

Kurkutasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

Kurkutasana kann auch geschrieben werden Kurkuta Asana, कुर्कुटासन, kurkuṭāsana, Kurkutasana, kurkutasana, Kurkutasana, Kurkuta Pitha, Kurkutasan.

Siehe auch

• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Kurkutasana:

• Kumadha Asana
• Kundali Asana
• Kunthasana
• Kuraryasana
• Kurmasana
• Kuttana Trayasana
• Laghu Vajrasana
• Langalasana
• Lilasana

Kurkutasana ist eine Variation von Kukkutasana:

• Alle Variationen von Kukkutasana

Faszien-Yoga Seminare

12.07.2024 - 14.07.2024 Faszientraining mit Yoga - Yogalehrer Weiterbildung

Die medizinische Forschung hat in den vergangenen Jahren die Bedeutung von Faszientraining durch Yoga wissenschaftlich nachgewiesen (Faszien = Bindegewebsnetzwerk). Verklebungen in den Faszien können…

Brigitta Thommen-Kraus

14.07.2024 - 19.07.2024 Zwischen Himmel und Erde - Aerial meets Yin Yoga

Erlebe Tage zwischen Himmel und Erde. Im Aerial Yoga hängst du mittels eines großen Tuches in der Luft und erlebst bekannte Asanas ganz neu. In den Aerial Stunden stärkst du deinen Körper, deine Flex…

Adidivya Andre

Ausbildungen

• Chakra Healing Ausbildung
• Chakra Lehrer Ausbildung
• Edelstein Massage Ausbildung