Vama Hasta Bhujasana: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Vamahasta Bhujasana''' ist die [[Rüsselstellung]] auf einem Arm insbesondere auf dem linken Arm. Vama heißt links. Hasta heißt Hand wie auch Arm. | |||
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==Klassifikation von Vama Hasta Bhujasana == | ==Klassifikation von Vama Hasta Bhujasana == | ||
Version vom 25. März 2023, 14:16 Uhr
Vama Hasta Bhujasana, Sanskrit वाम- हस्त-भुजासन vāma-hasta-bhujāsana n., deutsche Bezeichnung Rüssel-Stellung auf dem linken Arm, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Vama Hasta Bhujasana gehört zu den Variationen von Kakasana. Wortbedeutung: Vama - hier: links; Hasta - Hand, Unterarm; Bhuja - u.a. Arm, Hand, Rüssel, Kurve, Zweig; Asana - Stellung.
Vama Hasta Bhujasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Vama Hasta Bhujasana:
Vamahasta Bhujasana ist die Rüsselstellung auf einem Arm insbesondere auf dem linken Arm. Vama heißt links. Hasta heißt Hand wie auch Arm.
Ausgangsposition ist der Langsitz. Dann gibst du die linke Kniekehle auf die linke Schulter. Du gibst dann die Hände auf den Boden und du hebst das rechte gestreckte Bein.
So bildest du einen Rüssel mit dem unteren Bein und mit dem linken Bein unterstützt du dich auf der linken Schulter.
Vamahatsa Bhujasana ist eine Stellung, die sehr anstrengend ist für Oberschenkel, Bauchmuskeln und Arme und auch eine gute Koordinationsübung.
Klassifikation von Vama Hasta Bhujasana
- Dehnungsrichtung: Vama Hasta Bhujasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Vama Hasta Bhujasana ist eine Variation von Kakasana, Bhujasana, Bhujasana.
Quellen
Vama Hasta Bhujasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Vama Hasta Bhujasana kann auch geschrieben werden Vamahasta Bhujasana, वाम- हस्त-भुजासन, vāma-hasta-bhujāsana, Vama- Hasta-bhujasana, vama-hasta-bhujasana, Vama Hasta Bhujasana, Vama Hasta Bhuja Pitha, Vama Hasta Bhujasan.
Siehe auch
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vama Hasta Bhujasana:
- Vajrasana
- Vakrasana
- Valijasyasana
- Vama Chaturthamsha Padasana
- Vama Janvasana
- Vama Pada Dhirasana
- Vama Pada Pavana Muktasana
- Vama Pidasana
- Vama Shuddha Padasana
Vama Hasta Bhujasana ist eine Variation von Kakasana:
Mantras und Musik Seminare
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