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Aktuelle Version vom 21. Dezember 2022, 20:38 Uhr
Viparitakaranasana, Sammelbezeichnung für Umkehrstellungen, eine Yogapose für Fortgeschrittene. Viparitakaranasana ist eine Rückbeuge, Vorwärtsbeuge, Gleichgewichtsübung. Viparitakaranasana, Variation der Grundstellung Shirshasana, ist ein Asana, zu der du viele Tipps bekommst im Asana Lexikon von Yoga Vidya. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung bereiten auf die Meditation vor. Foto aufgenommen vermutlich in den Jahren 2019-2021.
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