Pangu Kukkutasana

Pangu Kukkutasana, Sanskrit पङ्गुकुक्कुटासन paṅgu-kukkuṭāsana n., deutsche Bezeichnung Lahmer Hahn; der einfüßige Hahn, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Pangu Kukkutasana gilt als eine der Variationen von Kukkutasana. Wortbedeutung: Pangu - lahm; Kukkuta - Hahn; Asana - Stellung.

Pangu Kukkutasana, Lahmer Hahn

Pangu Kukkutasana, Lahmer Hahn

Beschreibung der Asana

Pangukukkutasana ist die Stellung des lahmen Hahnes, des Hahnes auf einer Hand. Du kommst in den Lotussitz und windest einen Arm zwischen den Fersen hindurch und hebst dann das Becken hoch. So bist du auf einer Hand und so bist du in Pangukukkutasana, welches im 112. Vers des Sritattvanidhi beschrieben wird.

Pangu Kukkutasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Pangu Kukkutasana:

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Klassifikation von Pangu Kukkutasana

• Dehnungsrichtung: Pangu Kukkutasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Asanas auf den Händen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Pangu Kukkutasana ist eine Variation von Kukkutasana, Kukkutasana.

Quellen

Pangu Kukkutasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
• Ashtanga Yoga Research Institute Mysore, founded by Pattabhi Jois
• Shritattvanidhi

Alternative Schreibweisen

Pangu Kukkutasana kann auch geschrieben werden Pangukukkutasana, पङ्गुकुक्कुटासन, paṅgu-kukkuṭāsana, Pangukukkutasana, pangu-kukkutasana, Pangu Kukkutasana, Pangu Kukkuta Pitha, Pangu Kukkutasan.

Siehe auch

• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Pangu Kukkutasana:

• Padmasana in Halasana
• Padmottanasana
• Palayanasana
• Panditasana
• Pangu Mayurasana
• Pani Patrasana
• Parasana
• Paripurna Navasana
• Paripurna Vajrasana

Pangu Kukkutasana ist eine Variation von Kukkutasana:

• Alle Variationen von Kukkutasana

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Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation/?type=2365 max=3

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