Solarplexus: Unterschied zwischen den Versionen

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==Weblinks==
*[https://www.yoga-vidya.de/chakra/manipura-chakra-nabelchakra/ Manipura Chakra – Nabelchakra]
*[https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/ha-tha-sonne-und-mond/ Ha-Tha Sonne und Mond]
*[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/Art_Wirkungen_Asanas.html Wirkungen der Yoga-Übungen]
*[https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/yv/Chakra_Portal/7Chakras/7Chakras-und-ihre-Entsprechung/  Chakras, Energie-Zentren]
*[https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/energie-zentren/ Die sieben Chakras und ihre Entsprechungen]
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/uebungen/pranayama/stress/ Pranayama bei Stress]
*[http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/Art_Kriyas.html Kriyas - Yoga Reinigungs-Übungen]
*[http://www.yoga-vidya.de/de/asana/agnisara.html Agni Sara]
*[http://www.yoga-vidya.de/de/asana/bauchmuskel.html Navasana - Bauchmuskel-Übung]
*[http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schildkroete.html Kurmasana - die Schildkröte]
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*[http://www.yoga-vidya.de/de/asana/fisch.html Matsyasana - Fisch]
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*[http://www.yoga-vidya.de/de/asana/vorwaertsbeuge.html Paschimothanasana (Vorwärtsbeuge)]
*[http://www.yoga-vidya.de/de/asana/vorwaertseinbeinsitz.html Janu Shirasana - einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen]
*[http://www.yoga-vidya.de/de/asana/spagatliegend.html Eka Pada Shirasana - Liegender Spagat]
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Version vom 24. Oktober 2014, 08:24 Uhr

Yantra des Manipura Chakras

Das Sonnengeflecht bzw. Solarplexus wird auch als das Gehirn des Unterleibs bezeichnet. Es ist ein wichtiges Zentrum, das mit dem Sympathikus verknüpft ist. Es befindet sich in der epigastrischen Region, hinter der Magengrube auf beiden Seiten der Wirbelsäule. Das Sonnengeflecht hat die Kontrolle über die wichtigen inneren Organe des Menschen und spielt eine weitaus größere Rolle, als allgemein erkannt wird. Der Solarplexus - bestehend aus weißer und grauer Gehirnsubstanz - spielt eine wichtige Rolle in der Steuerung der Emotionen und verschiedener körperlicher Funktionen. Er ist einer der vitalsten Teile des Körpers. Ein Schlag auf den Solarplexus ist Boxern gut bekannt als eine schnelle Methode, um den Gegner bewusstlos oder auf jeden Fall wehrlos zu machen. Der Solarplexus ist ein Kraftwerk, der Speicher des Pranas. Er ist die wichtigste aller Adharas (Stützen) des Körpers, von denen es insgesamt 16 gibt. Es ist eine bekannte Tatsache, dass Menschen auf der Stelle durch einen schweren Schlag auf den Solarplexus getötet worden sind. Der Solarplexus ist buchstäblich die Sonne des Nervensystems. Wenn die Sonne harmonisch scheint, ist das gesamte physische System harmonisch, Stärke und Energie wird nach allen Teilen des Körpers ausgestrahlt. Gedanken und Prana werden, wenn sie mittels Pranayama zu diesem Zentrum gelenkt werden, den darin gebundenen Sonnenschein stimulieren und erwecken.

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