Malapu

Malapu

Malapu (Sanskrit: मलपू malapū f.) = Schmutz, die Feigenart Ficus hispida (Kakodumbarika).

Malapu ist ein Sanskrit-Ausdruck, der wörtlich übersetzt so viel wie „Schmutz“ oder „Unreinheit“ bedeutet. Im spirituellen Kontext, besonders im Hinduismus und Yoga, bezieht sich Malapu auf die geistigen und emotionalen Verunreinigungen, die deine innere Klarheit trüben. Diese Unreinheiten können in drei Kategorien unterteilt werden: körperliche Giftstoffe, emotionale Blockaden und mentale Ablagerungen wie negative Gedankenmuster oder Anhaftungen. Im Yoga geht es nicht nur um die körperliche Praxis, sondern auch darum, diese Malapu zu reinigen – durch Asanas, Pranayama (Atemübungen) und Meditation. In Indien wird dieser Begriff oft mit dem Konzept von Sattva (Reinheit, Klarheit) in Verbindung gebracht: Je mehr du Malapu entfernst, desto mehr Raum schaffst du für geistige Ruhe und spirituelles Wachstum.

Ein konkretes Beispiel für die Yogastunde: Stell dir vor, du sitzt in der Meditation und bemerkst, wie dich ständig Gedanken an einen Streit von gestern ablenken. Diese Gedanken sind Malapu – sie sind wie Schlamm, der deinen Geist trübt. In der Stunde könntest du mit einer Atemübung wie Nadi Shodhana (Wechselatmung) beginnen, um dein Nervensystem zu beruhigen. Dann folgt eine sanfte Vorwärtsbeuge wie Paschimottanasana, die dir hilft, Spannungen im unteren Rücken zu lösen – oft ein Speicherort für emotionale Unreinheiten. Zum Abschluss setzt du dich in eine stille Meditation und stellst dir vor, wie ein innerer Lichtstrahl all diese Malapu wegbrennt. Nach der Praxis fühlst du dich leichter und klarer, als hättest du innerlich „Dusche genommen“.

„Reinige deinen Geist von Unreinheiten wie du deinen Körper mit Wasser reinigst. Nur dann kannst du die Wahrheit deines Seins erkennen.“ - Swami Sivananda

Siehe auch

• Malayu
• Mala