Verwurzelungs-Mudra: Unterschied zwischen den Versionen
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== Verwurzelungs Mudra == | |||
Diese Verwurzelungs Mudra wird auch Muladhara Mudra genannt. Man könnte sie auch Erdzentrums Mudra oder auch Wurzelchakra Mudra nennen. Mehr Informationen darüber findest du auf unseren Internetseiten unter dem Namen Muladhara Mudra. Verwurzelungs Mudra beinhaltet insbesondere, dass man die Ringfinger benutzt. Diese symbolisieren in einer Version der Kundalini Yoga das Erdelement. Denn die Ringfinger zeigen hinunter zur Erde. Die anderen Finger sind gebeugt oder miteinander verschränkt. | |||
Du beugst deine 10 Finger, außer den beiden Ringfingern. Daumen und Zeigefinger berührst du so, dass sie ineinander verschränkt einen Kreis bilden. Wenn du dann so in der Mudra bist, kannst du die Ringfinger nach unten zeigen lassen während die anderen Finger gebeugt und ganz entspannt sind. Verwurzelungs Mudra kannst du nutzen um dich ruhiger und verwurzelter zu fühlen. Dich dich mit Mutter Erde zu verbinden und auch um dein Erdchakra, dein Muladhara Chakra anzuregen. | |||
== Verwurzelungs-Mudra Video== | == Verwurzelungs-Mudra Video== | ||
Aktuelle Version vom 2. Februar 2018, 14:20 Uhr
Verwurzelungs-Mudra ist eine Mudra um dich zu erden, zu verwurzeln und auch um dich mit Mutter Erde zu verbinden.
Verwurzelungs Mudra
Diese Verwurzelungs Mudra wird auch Muladhara Mudra genannt. Man könnte sie auch Erdzentrums Mudra oder auch Wurzelchakra Mudra nennen. Mehr Informationen darüber findest du auf unseren Internetseiten unter dem Namen Muladhara Mudra. Verwurzelungs Mudra beinhaltet insbesondere, dass man die Ringfinger benutzt. Diese symbolisieren in einer Version der Kundalini Yoga das Erdelement. Denn die Ringfinger zeigen hinunter zur Erde. Die anderen Finger sind gebeugt oder miteinander verschränkt.
Du beugst deine 10 Finger, außer den beiden Ringfingern. Daumen und Zeigefinger berührst du so, dass sie ineinander verschränkt einen Kreis bilden. Wenn du dann so in der Mudra bist, kannst du die Ringfinger nach unten zeigen lassen während die anderen Finger gebeugt und ganz entspannt sind. Verwurzelungs Mudra kannst du nutzen um dich ruhiger und verwurzelter zu fühlen. Dich dich mit Mutter Erde zu verbinden und auch um dein Erdchakra, dein Muladhara Chakra anzuregen.
Verwurzelungs-Mudra Video
Hier ein Video über die Verwurzelungs-Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:
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Einige weitere Finger-Mudras
Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:
Andere Schreibweisen für Verwurzelungs-Mudra
Andere Schreibweisen für Verwurzelungs-Mudra sind z.B. Verwurzelungs Mudra, Verwurzelungsmudra, Verwurzelung-Mudra.
