Utthita Sthiti Valakhilyasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Utthita stiti valakhilyasana''' ist die stehende, aufgerichtete oder sich erhebende Stellung der Himmelsgeister. Valakhilya sind Himmelsgeister oder auch die Himmelswesen, die Engelswesen. Und in dieser Stellung richtest du dich ganz in den Himmel. Utthita stiti valakhilyasana gehört zu den Variationen des Halbmonds. Sie verbindet eine große Stärke, die du in den Beinen brauchst mit einer massiven rückwärtsbeugenden [[Flexibilität]] und du gehst eben so weit nach hinten wie du kannst. Die [[Stellung]] wird auch genannt Eka Hasta uttita stiti valakhilyasana, weil du eben hier mit einer Hand nach hinten gehst. Die reine Utthita stiti valakhilyasana findest du auch noch in einem anderen Video, wo du mit beiden Händen zum Fuß fasst.  
Utthita stiti valakhilyasana ist eine stehende Asana, die auch als "die aufgerichtete oder sich erhebende Stellung der Himmelsgeister" bezeichnet wird. "Valakhilya" bezieht sich auf die Himmelsgeister oder Engelswesen, die diese Asana verkörpern. In dieser Position streckst du dich vollständig zum Himmel aus.


Utthita Stiti Valakhilyasana ist die stehende nach oben aus gerichtete Himmelsstellung.  
Schritte um in die Asana zu gelangen:
Utthita stiti valakhilyasana ist eine Variante der Halbmond-Asana. Diese Asana erfordert eine starke Beinmuskulatur sowie eine ausgeprägte Flexibilität im Rückenbereich, während du dich nach hinten beugst, soweit es dir möglich ist. Diese Stellung kann auch als Eka Hasta uttita stiti valakhilyasana ausgeführt werden, wenn du eine Hand nach hinten streckst. In einem anderen Video findest du auch die reine Utthita stiti valakhilyasana, bei der du mit beiden Händen deinen Fuß berührst.


Valakhilya ist eine Bezeichnung für Engel, für eine bestimmte Gruppe von Himmelswesen, Lichtwesen. Das soll heißen in dieser [[Stellung]] willst du dich ganz öffnen für die [[Pose]] des Himmels.
Wirkung
Utthita stiti valakhilyasana ist eine Asana, die deinen Körper und Geist stärkt und ausrichtet. Diese Asana fördert die Stärke und Flexibilität deiner Beine und deines Rückens. Gleichzeitig streckst du dich zum Himmel aus, was dazu beiträgt, deine Energie und Ausstrahlung zu erhöhen. Utthita stiti valakhilyasana kann auch helfen, deine Körperhaltung zu verbessern und Spannungen in deinem Körper zu lösen.


Im alten [[Indien]] gibt es auch an den Tempeln oft Murtis von Vallakilyas, einer links und einer rechts und so sind die Vallakilyas auch die Himmelswächter von Tempeln.
==Klassifikation von Utthita Sthiti Valakhilyasana ==
==Klassifikation von Utthita Sthiti Valakhilyasana ==


Version vom 8. Mai 2023, 08:45 Uhr

Utthita Sthiti Valakhilyasana, Sanskrit उत्थितस्थितिवालखिल्यासन utthita-sthiti-vālakhilyāsana n., deutsche Bezeichnung Stehende aufgerichtete erhebende Stellung der Himmelsgeister, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Utthita Sthiti Valakhilyasana gilt als eine der Variationen von Anjaneyasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Sthiti - das Stehen, Zustand, Stabilität, Festigkeit, Stand, Lage etc.; Valakhilya - Gruppe von mythischen Weisen; Asana - Stellung.

Utthita Sthiti Valakhilyasana, Stehende aufgerichtete erhebende Stellung der Himmelsgeister

Utthita Sthiti Valakhilyasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Utthita Sthiti Valakhilyasana:

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Utthita stiti valakhilyasana ist eine stehende Asana, die auch als "die aufgerichtete oder sich erhebende Stellung der Himmelsgeister" bezeichnet wird. "Valakhilya" bezieht sich auf die Himmelsgeister oder Engelswesen, die diese Asana verkörpern. In dieser Position streckst du dich vollständig zum Himmel aus.

Schritte um in die Asana zu gelangen: Utthita stiti valakhilyasana ist eine Variante der Halbmond-Asana. Diese Asana erfordert eine starke Beinmuskulatur sowie eine ausgeprägte Flexibilität im Rückenbereich, während du dich nach hinten beugst, soweit es dir möglich ist. Diese Stellung kann auch als Eka Hasta uttita stiti valakhilyasana ausgeführt werden, wenn du eine Hand nach hinten streckst. In einem anderen Video findest du auch die reine Utthita stiti valakhilyasana, bei der du mit beiden Händen deinen Fuß berührst.

Wirkung Utthita stiti valakhilyasana ist eine Asana, die deinen Körper und Geist stärkt und ausrichtet. Diese Asana fördert die Stärke und Flexibilität deiner Beine und deines Rückens. Gleichzeitig streckst du dich zum Himmel aus, was dazu beiträgt, deine Energie und Ausstrahlung zu erhöhen. Utthita stiti valakhilyasana kann auch helfen, deine Körperhaltung zu verbessern und Spannungen in deinem Körper zu lösen.

Klassifikation von Utthita Sthiti Valakhilyasana

  • Dehnungsrichtung: Utthita Sthiti Valakhilyasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Utthita Sthiti Valakhilyasana ist eine Variation von Anjaneyasana, Valakhilyasana, Valakhilyasana.

Quellen

Utthita Sthiti Valakhilyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Utthita Sthiti Valakhilyasana kann auch geschrieben werden उत्थितस्थितिवालखिल्यासन, utthita-sthiti-vālakhilyāsana, Utthitasthitivalakhilyasana, utthita-sthiti-valakhilyasana, Utthita Sthiti Valakhilyasana, Utthita Sthiti Valakhilya Pitha, Utthita Sthiti Valakhilyasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Sthiti Valakhilyasana:

Utthita Sthiti Valakhilyasana ist eine Variation von Anjaneyasana:

Entspannung, Stress Management Seminare

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