Methode

Methode (aus dem Griechischen "méthodos", von metá = nach, und hodós = Weg = Gang einer Untersuchung) ist der Weg, dem ein Mensch folgt, oder das Verfahren, das ein Mensch anwendet, um ein festgelegtes Ziel zu erreichen.

Alle religiösen und spirituellen Traditionen charakterisieren sich dadurch, dass sie Methoden entwickeln und erproben, die die Annäherung an Weisheits-, Einsichts- und Einheitserfahrungen ermöglichen.

Im Yoga zählen dazu insbesondere Asanas, Pranayama, Kriyas, Meditation, Tiefenentspannung, Yoga Nidra, sowie auch die ethischen Grundsätze (Yamas und Niyamas), Studium der Schriften und Selbststudium (Svadhyaya) und die übrigen Yogawege Bhakti Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, Raja Yoga.

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Siehe auch

• Patanjali
• Raja Yoga Sutras
• Bhagavad Gita
• Upanishaden

Literatur

• Yoga Vidya Audio CD, Yoga für Anfänger
• Yoga vidya Audio CD, Pranayama für Anfänger
• Yoga Vidya Audio CD Meditation
• Sukadev Bretz, Das große Yoga Vidya Asana-Buch
• Swami Vishnudevananda, Das große illustrierte Yogabuch
• Swami Vishnudevananda, Meditation und Mantras

Seminare

• Yoga und Meditation Einführung