Blaseninkontinenz: Unterschied zwischen den Versionen
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| (4 dazwischenliegende Versionen von einem anderen Benutzer werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Blaseninkontinenz''' – Gar nicht mal wenige Menschen haben das Problem, das zwischendurch Urin austritt. | '''Blaseninkontinenz''' – Gar nicht mal wenige Menschen haben das Problem, das zwischendurch Urin austritt. | ||
[[Blasenschwäche|Blaseninkontinenz]] ist weiterverbreitet als man annehmen würde. Das ist bei Frauen etwas häufiger als bei Männern, aber auch bei Männern tritt es mit steigendem Alter häufiger auf. | |||
==Bandhas und Mudras stärken den Beckenboden== | |||
Durch Yoga kann [[Blase|Blaseninkontinenz]] positiv beeinflusst werden. Im [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] gibt es insbesondere ein paar Übungen, wie [[Mula Bandha]], [[Ashvini Mudra]] und [[Vajroli Mudra]], die ein systematisches [[Beckenboden-Mudras|Beckenbodenmuskeltraining]] darstellen. Sind die [[Muskel|Beckenbodenmuskeln]] gestärkt, dann kann auch Urin besser gehalten werden. | |||
== | |||
Durch Yoga kann [[Blase|Blaseninkontinenz]] positiv beeinflusst werden. Im [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] gibt es insbesondere ein paar Übungen, wie [[Mula | |||
== Yoga bei Blaseninkontinenz == | == Yoga bei Blaseninkontinenz == | ||
| Zeile 29: | Zeile 28: | ||
[[Kategorie:Krankheit]] | [[Kategorie:Krankheit]] | ||
[[Kategorie:Erkrankung]] | [[Kategorie:Erkrankung]] | ||
[[Kategorie:Beckenboden]] | |||
Aktuelle Version vom 4. Mai 2022, 14:05 Uhr
Blaseninkontinenz – Gar nicht mal wenige Menschen haben das Problem, das zwischendurch Urin austritt. Blaseninkontinenz ist weiterverbreitet als man annehmen würde. Das ist bei Frauen etwas häufiger als bei Männern, aber auch bei Männern tritt es mit steigendem Alter häufiger auf.
Bandhas und Mudras stärken den Beckenboden
Durch Yoga kann Blaseninkontinenz positiv beeinflusst werden. Im Yoga gibt es insbesondere ein paar Übungen, wie Mula Bandha, Ashvini Mudra und Vajroli Mudra, die ein systematisches Beckenbodenmuskeltraining darstellen. Sind die Beckenbodenmuskeln gestärkt, dann kann auch Urin besser gehalten werden.
Yoga bei Blaseninkontinenz
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Yoga bei Blaseninkontinenz
Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Buchautor, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Siehe auch
Blaseninkontinenz gehört zu den Erkrankungen, Krankheiten. Insbesondere gehört Blaseninkontinenz zu den Erkrankungen des Ausscheidungssystems.
Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga bei Beschwerden und Yogatherapie
Wenn du interessiert bist an Informationen zu Blaseninkontinenz und wie Yoga dabei helfen kann, bist du vielleicht auch interessiert an
