Entspannt geht vieles leichter: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Entspannt geht vieles leichter''': Entspannt geht vieles leichter. Wenn Du verspannt bist siehst Du oft nicht das [[Ziel]], Du verkrampfst dich und Dinge gehen nicht so gut. Entspannt ist vieles einfacher.


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[[Datei:Meditation Klangschale Achtsamkeit Meditation Entspannung Schwingung.jpg|thumb| [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ Entspannung] ist ein wichtiges Element im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga].]]


== Entspannt geht vieles leichter ==
== Entspannt geht vieles leichter ==


In diesem Sinne: wann immer du merkst dort ist Verspannung, dann atme ein paar Mal tief durch. Beim Ausatmen sage dir: „Entspannen, entspannen“
In diesem Sinne: wann immer du merkst dort ist [[Verspannung]], dann atme ein paar Mal tief durch. Beim Ausatmen sage dir: „Entspannen, entspannen“.
 
Du kannst auch beim Einatmen sagen: „Ich bin angekommen“ und beim Ausatmen sage dir: „Ich lasse ganz los“
Du kannst auch beim Einatmen sagen: „Ich bin angekommen“ und beim Ausatmen sage dir: „Ich lasse ganz los“
„Ich bin angekommen, ich lasse ganz los.“
„Ich bin angekommen, ich lasse ganz los.“
Oder entwickle Gottvertrauen. Sprich ein kurzes Stoßgebet zu Gott und Vertraue alles Gott an. Entspannt lebt es sich leichter. Entspannt geht vieles gut. Oder denke daran, dass du in deinem tiefsten Wesen reines Bewusstsein bist. Nichts kann dir irgendwas anhaben. So fällt es dir leicht entspannt zu sein im Bewusstsein egal was Äußerlich passiert letztlich ist es lila, kosmisches Spiel. Oder sei dir des Karmas bewusst: Karma ist das Gesetz von Ursache und Wirkung. Es geschieht, was geschehen soll. Du hast nur einen begrenzten Einfluss darauf. Tue das, was du kannst so gut wie du kannst und dann lass los.
 
Oder entwickle [[Gottvertrauen]]. Sprich ein kurzes Stoßgebet zu [[Gott]] und vertraue alles Gott an. Entspannt lebt es sich leichter. Entspannt geht vieles gut.  
 
Oder denke daran, dass Du in deinem tiefsten [[Wesen]] reines [[Bewusstsein]] bist. Nichts kann dir irgendwas anhaben. So fällt es dir leicht entspannt zu sein im Bewusstsein, egal was Äußerlich passiert letztlich ist es [[lila]], das kosmische Spiel.  
 
Oder sei dir des [[Karma]]s bewusst: Karma ist das Gesetz von Ursache und Wirkung. Es geschieht, was geschehen soll. Du hast nur einen begrenzten Einfluss darauf. Tue das, was du kannst so gut wie du kannst und dann lass los.
 
Entspannt geht vieles leichter.
Entspannt geht vieles leichter.


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==Seminare==
==Seminare==
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung, Stress Management]===
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[[Kategorie:Entspannung]]
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[[Kategorie:Tiefenentspannung]]
[[Kategorie:Tiefenentspannung]]
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:45 Uhr

Entspannt geht vieles leichter: Entspannt geht vieles leichter. Wenn Du verspannt bist siehst Du oft nicht das Ziel, Du verkrampfst dich und Dinge gehen nicht so gut. Entspannt ist vieles einfacher.

Entspannung ist ein wichtiges Element im Yoga.

Entspannt geht vieles leichter

In diesem Sinne: wann immer du merkst dort ist Verspannung, dann atme ein paar Mal tief durch. Beim Ausatmen sage dir: „Entspannen, entspannen“.

Du kannst auch beim Einatmen sagen: „Ich bin angekommen“ und beim Ausatmen sage dir: „Ich lasse ganz los“ „Ich bin angekommen, ich lasse ganz los.“

Oder entwickle Gottvertrauen. Sprich ein kurzes Stoßgebet zu Gott und vertraue alles Gott an. Entspannt lebt es sich leichter. Entspannt geht vieles gut.

Oder denke daran, dass Du in deinem tiefsten Wesen reines Bewusstsein bist. Nichts kann dir irgendwas anhaben. So fällt es dir leicht entspannt zu sein im Bewusstsein, egal was Äußerlich passiert letztlich ist es lila, das kosmische Spiel.

Oder sei dir des Karmas bewusst: Karma ist das Gesetz von Ursache und Wirkung. Es geschieht, was geschehen soll. Du hast nur einen begrenzten Einfluss darauf. Tue das, was du kannst so gut wie du kannst und dann lass los.

Entspannt geht vieles leichter.

Siehe auch

Weblinks

Seminare

Entspannung, Stress Management

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Entspannungskursleiter Weiterbildung

16.02.2025 - 21.02.2025 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
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Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister
07.12.2025 - 12.12.2025 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
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Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister

Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein

05.01.2025 - 17.01.2025 Meditationskursleiter-Ausbildung Kompakt Teil 1+2
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05.01.2025 - 12.01.2025 Meditationskursleiter Ausbildung Teil 1
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Shivakami Bretz, Katyayani
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