Wechselduschen: Unterschied zwischen den Versionen
K (Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“) |
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
||
| (Eine dazwischenliegende Version desselben Benutzers wird nicht angezeigt) | |||
| Zeile 30: | Zeile 30: | ||
=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit Seminare]=== | === [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit Seminare]=== | ||
<rss max=6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/rssfeed.xml</rss> | |||
[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]] | [[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]] | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:29 Uhr
Wechselduschen Wechselduschen sind hervorragend geeignet, um das Abwehrsystem zu stimulieren.
Wechselduschen
Sie sind hervorragend geeignet, Erkältungen vorzubeugen und auch, um rheumatischen Beschwerden und anderes zu überwinden. Daher ist es immer gut, am Ende des Duschens zumindest Arme, Beine und das Gesicht kalt abzuduschen, jeweils 20 Sekunden lang. In der Kneipp-Therapie spielen Wechselduschen eine besondere Rolle. Dort gibt es die Kneippbäder und eben auch die Wechselduschen. Also: Wenn du dein Immunsystem stärken und weniger oft Erkältungen haben willst, wenn du Gelenkschmerzen vorbeugen und dich allgemein wach fühlen willst, dann mache Wechselduschen:
- Mindestens 60 Sekunden warm duschen und am Schluss jeweils mindestens 20 Sekunden die Unterarme und Unterschenkel, das Gesicht kalt duschen.
- Noch besser: 20 – 30 Sekunden den ganzen Körper kalt duschen.
Video Wechselduschen
Hier findest du ein Vortragsvideo über Wechselduschen :
Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Wechselduschen Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Wechselduschen :
Siehe auch
Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema
Wenn du dich interessierst für Wechselduschen, dann hast du vielleicht auch Interesse an Wassermannzeitalter, Was machen nach dem Abi, Was ist Wahrheit, Weg des Yoga, Wege zum Selbst, Weise Frau.
Gesundheit Seminare
- 26.07.2024 - 28.07.2024 Knie Fit!
- Die Kniegelenke stellen oft eine Herausforderung dar: Steifheit, Knacken und Verletzungen lassen sie ihre Funktion nicht mehr vollständig ausführen.
Mit Yoga Übungen kann die Stabilität des Kn… - Amyana Finkel
- 26.07.2024 - 28.07.2024 Tao Yoga - Erwecken der Lebensenergie
- Tao-Yoga wurde von dem in Thailand lebenden Chinesen Mantak Chia begründet. Es ist ein System von Übungen zur Kultivierung der Lebensenergie Chi (Qi) oder Prana. Der Energiefluss soll beruhigt, gestä…
- Susan Holze
