Müdigkeit Erschöpfung: Unterschied zwischen den Versionen
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Angenommen du hast sehr viel getan und hast wenig geschlafen. Wenn du jetzt müde und erschöpft bist gibt es dafür gute Gründe. | |||
Nimm dir einfach ein, zwei Tage frei, schlafe etwas länger. Mache Meditation und Yogaübungen, gehe an die frische Luft, spaziere, iss gesund und dann nach ein, zwei Tagen bist du wieder voll dabei. | |||
Es gibt auch körperliche Gründe für Müdigkeit und Erschöpfung, die jetzt nicht nur mit Anstrengung zu tun haben. Das kann z. Bsp. sein das du Eisenmangel hast, B-12 Mangel hast, Schilddrüsenunterfunktion mit Schilddrüsen Hormon Mangel oder du kannst eine chronische Entzündung im Körper haben. Das sind einige körperliche Gründe für Müdigkeit und Erschöpfung. | |||
Deshalb wenn du müde und erschöpft bist solltest du diese Dinge erst mal überprüfen lassen. | |||
==Video Müdigkeit Erschöpfung == | ==Video Müdigkeit Erschöpfung == | ||
Version vom 5. Februar 2020, 10:34 Uhr
Müdigkeit Erschöpfung Müdigkeit und Erschöpfung können viele Gründe haben.
Müdigkeit Erschöpfung
Angenommen du hast sehr viel getan und hast wenig geschlafen. Wenn du jetzt müde und erschöpft bist gibt es dafür gute Gründe.
Nimm dir einfach ein, zwei Tage frei, schlafe etwas länger. Mache Meditation und Yogaübungen, gehe an die frische Luft, spaziere, iss gesund und dann nach ein, zwei Tagen bist du wieder voll dabei.
Es gibt auch körperliche Gründe für Müdigkeit und Erschöpfung, die jetzt nicht nur mit Anstrengung zu tun haben. Das kann z. Bsp. sein das du Eisenmangel hast, B-12 Mangel hast, Schilddrüsenunterfunktion mit Schilddrüsen Hormon Mangel oder du kannst eine chronische Entzündung im Körper haben. Das sind einige körperliche Gründe für Müdigkeit und Erschöpfung.
Deshalb wenn du müde und erschöpft bist solltest du diese Dinge erst mal überprüfen lassen.
Video Müdigkeit Erschöpfung
Hier findest du ein Vortragsvideo über Müdigkeit Erschöpfung :
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Seminarleiter zu Kundalini Yoga und Chakras.
Müdigkeit Erschöpfung Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Müdigkeit Erschöpfung :
<html5media>https://tugenden.podspot.de/files/Muedigkeit_Erschoepfung.mp3</html5media>
Siehe auch
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