Grundstellung: Unterschied zwischen den Versionen
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- Kobra, Bhujangasana | |||
- Heuschrecke, Shalabhasana | |||
- Bogen, Dhanurasana | |||
- Drehsitz, Ardha Matsyendrasana | |||
- Krähe, Kakasana | |||
- Stehende Vorwärtsbeuge, Pada Hastasana | |||
- Dreieck, Trikonasana | |||
==Video Grundstellung == | ==Video Grundstellung == | ||
Version vom 26. August 2019, 09:01 Uhr
Grundstellung Im Yoga bezeichnet man die Asanas als Grundstellung, die zu der Reihe als wichtigste Asanas dazugehören. Asana heißt Stellung, basic postures, sind die Stellungen, die man entweder täglich macht oder in Variationen.
12 Grundstellungen in der Yoga Vidya Grundreihe
In der Yoga-Vidya-Grundreihe zum Beispiel sind die 12 Grundstellungen:
- Kopfstand, Shirshasana - Schulterstand, Sarvangasana - Pflug, Halasana - Fisch, Matsyasana - Vorwärtsbeuge, Pashimothanasana - Kobra, Bhujangasana - Heuschrecke, Shalabhasana - Bogen, Dhanurasana - Drehsitz, Ardha Matsyendrasana - Krähe, Kakasana - Stehende Vorwärtsbeuge, Pada Hastasana - Dreieck, Trikonasana
Video Grundstellung
Vortragsvideo zum Thema Grundstellung :
Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Grundstellung Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Grundstellung :
<html5media>https://yoga-meditation-kurzvortrag.podspot.de/files/Grundatmung.mp3</html5media>
Siehe auch
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Asanas als besonderer Schwerpunkt Seminare
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