Trommel-Mudra: Unterschied zwischen den Versionen
(Die Seite wurde neu angelegt: „'''Trommel-Mudra ''' == Trommel-Mudra Video== Hier ein Video über die Trommel-Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Vo…“) |
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Trommel-Mudra ''' | '''Trommel-Mudra '''ist auch eine Bezeichnung, die es auch unter verschiedenen Namen gibt. | ||
== Trommel Mudra ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018 == | |||
Trommel-Mudra besteht aus zwei Teilen. Der erste Teil wäre: Du trommelst mit den Fingern. Man kann zum Beispiel auf einer Unterlage trommeln, besonders schön ist es auch auf dem Brustkorb zu trommeln und das öffnet dich vom Brustkorb her. | |||
Danach gibst du den Daumen so auf das erste Glied des Zeigefingers. Aber nicht die Innenseite, sondern praktisch auf den Nagel so, dass die Nagelwurzel des Zeigefingers berührt ist und die anderen Finger werden ausgespreizt. | |||
Und diese Trommel-Mudra hilft dich zu harmonisieren, dich zu beruhigen und dein Herz zu öffnen. Trommel-Mudra ist auch ein [[Herzöffnung]]s-Mudra. Zeigefinger steht ja für Luft Element, Daumen für Feuer Element. Das Luft Element wird mit dem Daumen verbunden, aber auch zusätzlich noch leicht gebeugt, was heißen soll, das Luftelement kommt in Harmonie, in Demut und Ruhe. | |||
Trommel-Mudra: Mudra für die Öffnung des Herzens. | |||
Im sitzen, stehen oder liegen mit den Fingerspitzen auf den Brustkorb trommeln, dann die Daumen auf den Zeigefinger Nagel und mit dem Daumen das Nagelbett berühren und die Finger entweder nach oben oder auf die Knie oder übereinander nach oben. Spüre dein Herz in Ruhe und Gleichmut | |||
== Trommel-Mudra Video== | == Trommel-Mudra Video== | ||
Version vom 8. August 2018, 12:34 Uhr
Trommel-Mudra ist auch eine Bezeichnung, die es auch unter verschiedenen Namen gibt.
Trommel Mudra ein Vortrag von Sukadev Bretz 2018
Trommel-Mudra besteht aus zwei Teilen. Der erste Teil wäre: Du trommelst mit den Fingern. Man kann zum Beispiel auf einer Unterlage trommeln, besonders schön ist es auch auf dem Brustkorb zu trommeln und das öffnet dich vom Brustkorb her. Danach gibst du den Daumen so auf das erste Glied des Zeigefingers. Aber nicht die Innenseite, sondern praktisch auf den Nagel so, dass die Nagelwurzel des Zeigefingers berührt ist und die anderen Finger werden ausgespreizt.
Und diese Trommel-Mudra hilft dich zu harmonisieren, dich zu beruhigen und dein Herz zu öffnen. Trommel-Mudra ist auch ein Herzöffnungs-Mudra. Zeigefinger steht ja für Luft Element, Daumen für Feuer Element. Das Luft Element wird mit dem Daumen verbunden, aber auch zusätzlich noch leicht gebeugt, was heißen soll, das Luftelement kommt in Harmonie, in Demut und Ruhe.
Trommel-Mudra: Mudra für die Öffnung des Herzens.
Im sitzen, stehen oder liegen mit den Fingerspitzen auf den Brustkorb trommeln, dann die Daumen auf den Zeigefinger Nagel und mit dem Daumen das Nagelbett berühren und die Finger entweder nach oben oder auf die Knie oder übereinander nach oben. Spüre dein Herz in Ruhe und Gleichmut
Trommel-Mudra Video
Hier ein Video über die Trommel-Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:
Mehr zum Thema Mudras
- Mudra
- Finger-Mudras - große Übersichtsseite
- Hatha Yoga
- Indische Mythologie
- Hasta Samudrika
- Chiromantie
- Handlesekunst
Einige weitere Finger-Mudras
Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:
Andere Schreibweisen für Trommel-Mudra
Andere Schreibweisen für Trommel-Mudra sind z.B. Trommel Mudra, Trommelmudra
