Unbewusstes

Unbewusstes kann durch Yoga und Meditation bewusst werden. Wenn du regelmäßig meditierst und Yoga übst dann wird dort ein innerer Prozess in Gang gesetzt.

Du hast mehr Prana, mehr Energie. Das ist schön. Du bekommst mehr Freude. Das ist auch sehr schön.

Regelmäßigkeit in der Yoga- und Meditationspraxis hilft, um Unbewusstes zu bearbeiten und aufzulösen

Zugang zum Unbewusstsein

Aber langsam kommst du auch an deine Chakras. Und dann kann es passieren das was an dem Boden der Chakras ist an die Oberfläche des Bewusstseins kommt. Vieles Unbewusste aus diesem Leben und aus früheren Leben belastet dich, kann irgendwo zu Verspannungen führen, kann deine Lebensweise beeinflussen oder auch irgendwo beschränken. Dieses Unbewusste kommt manchmal an die Oberfläche.

Im Yoga wird gesagt wenn Unbewusstes an die Oberfläche kommt schaue es dir an. Lass es dann los und lass es wie ene Luftblase, die an die Oberfläche eines Sees kommt zerplatzen. Und dann ist es aufgelöst.

Du musst mit dem Unbewussten, das während der Meditation an die Oberfläche des Geistes kommt nichts Bestimmtes machen. Du musst nichts tun. Vertraue auf die Kraft der Meditation, die Kraft des Yoga das diese Kraft die unbewussten Eindrücke an die Oberfläche bringt. Schaue dir das Ganze kurz an und lasse dann los.

Video Unbewusstes

Hier findest du ein Vortragsvideo über Unbewusstes :

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Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.

Unbewusstes Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Unbewusstes :

Siehe auch

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