Kurkutasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Kurkutasana''', [[Sanskrit]] कुर्कुटासन kurkuṭāsana n., deutsche Bezeichnung '' Hahnenstellung,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogastellung]]. Kurkutasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/hahn-41212/ Kukkutasana]. Wortbedeutung: [[Kurkuta]] (kurkūṭa)- Hahn; [[Asana]] - Stellung.
'''Kurkutasana''', [[Sanskrit]] कुर्कुटासन kurkuṭāsana n., deutsche Bezeichnung '' Hahnenstellung,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogastellung]]. Kurkutasana ist eine andere Bezeichnung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/hahn-41212/ Kukkutasana]. Wortbedeutung: [[Kurkuta]] (kurkūṭa)- Hahn; [[Asana]] - Stellung.
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==Kurkutasana - Beschreibung der Asana==
Kurkutasana ist die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Hahnenstellung].
Ausgangsposition ist der [[Lotussitz]]. Gib die Unterarme zwischen Unterschenkel und [[Oberschenkel]] hindurch. Dann kannst du die Unterarme kurz [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf nach] oben geben. Dann gib die [[Handflächen]] auf den Boden, verlagere das [[Gewicht]] auf die Hände und hebe das [[Becken]] hoch.
So bist du in Kurkutasana, der Hahnenstellung. Es ist eine schöne [[Gleichgewichtsübung]], die natürlich dann besonders leicht geht, wenn du dünne Unterschenkel und Arme hast.
Alle Variationen und weitere Informationen von Kurkutasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Kurkutasana ==
==Klassifikation von Kurkutasana ==


* Dehnungsrichtung: Kurkutasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
* Dehnungsrichtung: Kurkutasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Asanas auf den Händen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Händen‏‎]].
* Level: Fortgeschritten
* Level: Fortgeschritten
* Grundstellung: Kurkutasana ist eine Variation von Kukkutasana, [[Kukkutasana]].
* Grundstellung: Kurkutasana ist eine Variation von Kukkutasana, [[Kukkutasana]].
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/faszien-yoga Faszien-Yoga Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:58 Uhr

Kurkutasana, Sanskrit कुर्कुटासन kurkuṭāsana n., deutsche Bezeichnung Hahnenstellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Kurkutasana ist eine andere Bezeichnung für Kukkutasana. Wortbedeutung: Kurkuta (kurkūṭa)- Hahn; Asana - Stellung.

Kurkutasana, Hahnenstellung

Kurkutasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Kurkutasana:

Video laden
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Kurkutasana - Beschreibung der Asana

Kurkutasana ist die Hahnenstellung.

Ausgangsposition ist der Lotussitz. Gib die Unterarme zwischen Unterschenkel und Oberschenkel hindurch. Dann kannst du die Unterarme kurz nach oben geben. Dann gib die Handflächen auf den Boden, verlagere das Gewicht auf die Hände und hebe das Becken hoch.

So bist du in Kurkutasana, der Hahnenstellung. Es ist eine schöne Gleichgewichtsübung, die natürlich dann besonders leicht geht, wenn du dünne Unterschenkel und Arme hast.

Alle Variationen und weitere Informationen von Kurkutasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Kurkutasana

Quellen

Kurkutasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Kurkutasana kann auch geschrieben werden Kurkuta Asana, कुर्कुटासन, kurkuṭāsana, Kurkutasana, kurkutasana, Kurkutasana, Kurkuta Pitha, Kurkutasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Kurkutasana:

Kurkutasana ist eine Variation von Kukkutasana:

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Ausbildungen

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