Ermüdet

Ermüdet: Ermüdet ist ein partizipiales Adjektiv von dem Verb ermüden. Und ermüden wiederum kommt von müde.

Ermüdet heißt sowas wie abgespannt / schlafbedürftig. Müde ist ein recht altes Wort, dass es schon im Althochdeutsch, sogar im Altsächsisch als „moder“ oder „möder“.

Ermüdet‏‎ - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Müde heißt also jemand, der sich abgemüht hat, jemand, der sich Mühe gegeben hat. Der ist anschließend müde. Und müde heißt schlafbedürftig und abgespannt.

Wenn man also etwas intensiv getan hat, dann wird man müde, man kann auch sagen ermüdet. Ermüdet ist also insbesondere dann, wenn man sich intensiv bemüht und angestrengt hat.

Wenn Du merkst, dass Du ermüdest, dann ist es gut, Dir einen Moment Pause zu gönnen. Sei es, dass Du ein paar mal tief durchatmest, sei es, dass Du ein paar Körperübungen machst, sei es eine Kurzentspannung oder Tiefenentspannung. Wer rechtzeitig auf die Bedürfnisse des Organismus eingeht, merkt, dass er ermüdet ist, und gleich etwas tut, um sich zu entspannen/regenerieren, der wird nicht unter einer tieferen Ermüdungserscheinung leiden. Wenn Du aber, vielleicht aus guten Gründen, eine Weile über die Regenerationsbedürfnisse des Körpers hinausgehst, dann brauchst Du nachher etwas mehr Erholung.

Organismus ist ein rhythmisches Geschehen. So wie die Erde auch Tag und Nacht kennt, so wie auch Schlaf und Wachheit zum täglichen Leben dazu gehört, so wie es Sommer und Winter gibt, so ähnlich gibt es auch den freien Tag und die Tätigkeit unter der Woche. Und so ähnlich bedarf es auch zwischendurch kurze Pausen.

Und wenn man die kurzen Pausen nutzt, um sich aufzuladen, dann kann man aus der Müdigkeit zu neuer Kraft kommen. Wenn Du merkst, dass Du etwas gründlicher ermüdet bist, vielleicht weil sich sogar Sinnkontexte Deines Tätigkeitseins und Deines Lebens aufgelöst haben, dann ist es gut, eine Weile in den Ashram zu gehen. Wenn Du mal eine Woche in einem Ashram bist, um zu meditieren, Yogaübungen zu machen, um in einer entspannten Energie in einer Natur zu sein, in einer entspannten Atmosphäre mit viel Prana, dann verschwinden auch die Ermüdungserscheinungen zügig.

Also nimm Ermüdungserscheinungen wahr und nimm Entspannungen und aufladen wahr aber überbewerte es auch nicht.

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Erfahre einiges zum Thema Ermüdet‏‎ in diesem kurzen Improvisations-Vortrag. Sukadev interpretiert hier das Wort bzw. den Ausdruck Ermüdet‏‎ vom Yogastandpunkt aus. So kommt er zu einigen interessanten, auch diskussionswürdigen Gedanken.

Siehe auch

Weitere Begriffe im Kontext mit Ermüdet‏‎

Einige Begriffe, die indirekt in Beziehung stehen mit Ermüdet‏‎, aber vielleicht doch interessant sein können, sind z.B. Ermüden‏‎, Erlesenheit‏‎, Erleichtern‏‎, Ernährer‏‎, Erreichung‏‎, Erschaffung‏‎.

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Ermüdet‏‎ - weitere Informationen

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Zusammenfassung

Das Adjektiv Ermüdet‏‎ kann genauer betrachten aus dem Blickwinkel von Psychologie und kann interpretiert werden vom Standpunkt von Yoga, Meditation, Ayurveda, Spiritualität, humanistische Psychologie..