Drehung im Liegen - Yoga Übung: Unterschied zwischen den Versionen
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[[Krokodil-Stellung|Krokodil]], [[Drehhaltung]] aus der [[Rückenlage]] oder Drehung im Liegen. [[84 Asanas|Krokodil]], [[Makarasana]], auch [[Asana|Makrasana]] genannt, gehört zu den [[Wichtigste Asanas laut Hatha Yoga Pradipika|wichtigen]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/restorative-yoga-lorna-neuber Stellungen] im Rahmen des [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-ruecken-atmet-buch Rückenyoga]. [[Asana Portal|Krokodil]] hilft die [[Wirbelsäule]] zu [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yoga-hilfsmittel/blackroll-med-pink mobilisieren] und die [[Rückenmuskeln]] zu [[entspannen]]. | |||
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Aktuelle Version vom 1. Juni 2024, 02:03 Uhr
Drehung im Liegen - Yoga Übung
Krokodil (Drehung im Liegen)
Krokodil, Drehhaltung aus der Rückenlage oder Drehung im Liegen. Krokodil, Makarasana, auch Makrasana genannt, gehört zu den wichtigen Stellungen im Rahmen des Rückenyoga. Krokodil hilft die Wirbelsäule zu mobilisieren und die Rückenmuskeln zu entspannen.
