Drehhaltung aus der Rückenlage - Yoga Übung
Aus Yogawiki
Drehhaltung aus der Rückenlage - Yoga Übung
Krokodil (Drehhaltung aus der Rückenlage) - Beschreibung der Asana
Krokodil, Drehhaltung aus der Rückenlage. Krokodil, Makarasana, auch Makrasana genannt, gehört zu den wichtigen Stellungen im Rahmen des Rückenyoga. Krokodil hilft die Wirbelsäule zu mobilisieren und die Rückenmuskeln zu entspannen.
