Drehhaltung aus der Rückenlage - Yoga Übung: Unterschied zwischen den Versionen
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==Krokodil (Drehhaltung aus der Rückenlage) - Beschreibung der Asana== | |||
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[[Krokodil-Stellung|Krokodil]], [[Drehhaltung]] aus der [[Rückenlage]]. [[84 Asanas|Krokodil]], [[Makarasana]], auch [[Asana|Makrasana]] genannt, gehört zu den [[Wichtigste Asanas laut Hatha Yoga Pradipika|wichtigen]] [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/restorative-yoga-lorna-neuber Stellungen] im Rahmen des [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-ruecken-atmet-buch Rückenyoga]. [[Asana Portal|Krokodil]] hilft die [[Wirbelsäule]] zu [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yoga-hilfsmittel/blackroll-med-pink mobilisieren] und die [[Rückenmuskeln]] zu [[entspannen]]. | |||
==Mehr unter== | |||
* [[Makarasana]] | |||
* [[Gedrehtes Krokodil]] | |||
[[Kategorie:Asana]] | [[Kategorie:Asana]] | ||
Aktuelle Version vom 30. Mai 2024, 02:20 Uhr
Drehhaltung aus der Rückenlage - Yoga Übung
Krokodil (Drehhaltung aus der Rückenlage) - Beschreibung der Asana
Krokodil, Drehhaltung aus der Rückenlage. Krokodil, Makarasana, auch Makrasana genannt, gehört zu den wichtigen Stellungen im Rahmen des Rückenyoga. Krokodil hilft die Wirbelsäule zu mobilisieren und die Rückenmuskeln zu entspannen.
