Yoga, Wandern und Fahrradfahren

Yoga, Wandern und Fahrradfahren - so heißt ein Seminar bei Yoga Vidya.

Wandern und Yoga ergänzen sich und ermöglichen intensive Naturerfahrungen.

Inhalte des Seminars

Yoga, Wandern und Fahrradfahren ist eine schöne Kombination. Du hast dort morgens und abends Meditation, Mantrasingen und Satsang mit Vortrag. Du hast morgens eine Yogastunde, hast also praktisch morgens von sieben bis elf Uhr und abend bis zweiundzwanzig Uhr Yoga und Meditationsprogramm. Dann gibt es Brunch um elf Uhr, Abendessen um achtzehn Uhr und der Wander- und Fahrradfahren-Teil ist dann zwischen vierzehn und achtzehn Uhr, manchmal auch zwischen dreizehn und achtzehn Uhr.

Du wirst einmal wandern und einmal Fahrrad fahren oder mit dem Fahrrad zu einem schönen Ort hin fahren, wo du dann wandern kannst. Wenn du dabei eben auch Yogatechniken in das Wandern und Fahrradfahren integrierst, führt das zu einem intensiveren Naturerleben und zu einer schöneren Erfahrung. Und wenn du auch durch Yogaübungen deinen Energielevel erhöht hast, die Klarheit deines Geistes erhöht hast, fällt es leichter mit dem Fahrradfahren und mit dem Wandern und du bekommst auch weniger Muskelkater.

Yoga, Wandern und Fahrradfahren ist eine wunderschöne Kombination für Gesundheit, für Lebensfreude und neue Energie und Inspiration. Probiere es doch mal aus. Du findest das Seminar auf der Internetseite von Yoga Vidya.

Video Yoga, Wandern und Fahrradfahren

Hier findest du ein Vortragsvideo über Yoga, Wandern und Fahrradfahren :

Sprecher/Autor: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.