Wand

Liegende Vorwärtsbeuge an der Wand

Die Wand des Yogaraums kann neue Qualitäten in deine Yogapraxis bringen. Bei vielen Asanas, Yoga-Stellungen, intensiviert sich die Wirkung, wenn du sie an der Wand ausübst. Wenn du bei einigen davon noch nicht so geübt bist, kann dir eine Wand als wertvolle Stütze dienen.

Beispiele für Yoga-Stellungen an der Wand

• der Skorpion
• die Viparita Karani-Asana
• der Handstand
• der Kopfstand
• der Schulterstand
• den Schmetterling
• die liegende Vorwärtsbeuge
• die stehende Vorwärtsbeuge

Siehe auch

• Hilfe
• Hilfsmittel