Selbstvertrauen stärken

Aus Yogawiki

Selbstvertrauen stärken. Wie kannst du dein Selbstvertrauen stärken, oder auch das Selbstvertrauen anderer stärken? Eine Möglichkeit wäre, wann immer du etwas gemacht hast, verharre einen Moment und klopfe dir auf die Schultern und sage dir selbst, gut gemacht!

Selbstvertrauen stärken: sage dir selbst: gut gemacht!

Sei nicht gehetzt um von einem zum anderen zu gehen. Wenn du morgens dich zum Beispiel hinsetzt für die Meditation dann sage dir; gut gemacht! Ich sitze für die Meditation. Nimm dir vor 20 Minuten zu meditieren. Wenn du 20 Minuten meditiert hast, sage dir selbst: gut gemacht! Wenn du dann einsteigst in du U-Bahn und zur Arbeit kommst, pünktlich bist, sage dir selbst: gut gemacht!

Also: Eine Möglichkeit Selbstvertrauen zu stärken ist, wann immer du merkst das du etwas Gutes gemacht hast, verharre einen Moment und klopfe dir physisch oder geistig auf die Schulter und sage dir selbst: gut gemacht! Und mache das eine Woche lang zu deiner Aufgabe! Wann immer du merkst das du etwas gut gemacht hast, sage dir: gut gemacht! Du wirst merken dein Selbstvertrauen wird stärker!

Video Selbstvertrauen stärken

Hier findest du ein Vortragsvideo zum Thema Selbstvertrauen stärken :

Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Selbstvertrauen stärken Audio Vortrag

Hier die Audiospur des oberen Videos zu Selbstvertrauen stärken :

Siehe auch

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