Datei:Ardha Padma Dvi Hasta Pada Navasana AL 2673 Variation 2.png

Ardha Padma Dvi Hasta Pada Navasana, "eine Variation des Bootes, bei welcher der Fuß auf den Oberschenkel gegeben und Andere mit beiden Händen gefasst wird", eine Yoga Stellung für Mittelstufe und Fortgeschrittene. Ardha Padma Dvi Hasta Pada Navasana ist eine Yoga Übung mit geradem Rücken. Ardha Padma Dvi Hasta Pada Navasana, Variation der Grundstellung Navasana, ist eine Yoga Pose, über die du mehr findest im Yoga Vidya Asana Portal. Übe regelmäßig Yoga und Meditation für Gesundheit, Vitalität und Gelassenheit. Dies ist eine Aufnahme aus Asana Video Lexikon von Yoga Vidya, größter Anbieter von Yogalehrer Ausbildungen im deutschsprachigen Raum.