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Ardhasana, Halber Lotus oder halbe Sitzhaltung, ein Asana für Anfänger und Mittelstufe. Ardhasana ist eine Yoga Übung mit geradem Rücken. Ardhasana, Variation der Grundstellung Ardha Padmasana, ist eine Yoga Übung, zu der du viele Tipps bekommst im Asana Lexikon von Yoga Vidya. Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung bereiten auf die Meditation vor. Dies ist eine Aufnahme aus Asana Video Lexikon von Yoga Vidya, größter Anbieter von Yogalehrer Ausbildungen im deutschsprachigen Raum.
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| aktuell | 12:07, 31. Aug. 2021 | | 896 × 1.027 (923 KB) | Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) | Ardhasana, Halber Lotus oder halbe Sitzhaltung, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsr… |
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