Selbstdisziplin

Selbstdisziplin : Was ist Selbstdisziplin ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Selbstdisziplin gut? Was sind Synonyme, was das Gegenteil von Selbstdisziplin ? Umfangreicher Artikel mit Vortragsvideo und Tipps. Selbstdisziplin bedeutet Selbstzucht, Selbstbeherrschung. Selbstdisziplin ist eigene Disziplin im Unterschied zu erzwungener Disziplin. Angenommen man wird von den Eltern oder vom Chef zu etwas gezwungen - dann handelt man unter Zwang. Angenommen man zwingt sich selbst zu etwas - dann ist das Selbstdisziplin. Schon die tägliche Übung von Yoga und Meditation ist eine Form der Selbstdisziplin. Auch Ernährungsumstellung, gesunde Lebensgewohnheiten etc. sind immer auch eine Frage der Selbstdisziplin. Man sollte sich immer wieder etwas vornehmen und dann auch umsetzen. Je häufiger es einem gelingt, das zu tun, was man sich vorgenommen hat, umso mehr wächst man in der Selbstdisziplin. Natürlich muss Selbstdisziplin auch ergänzt werden durch Spontanität, Freiheit, Lebensfreude. Manche Menschen haben beides, Selbstdisziplin und spontane Freude. Andere leben den einen oder anderen Pol mehr - und sollten sich darüber freuen, dass jemand anderes den anderen Pol mehr lebt.

Selbstdisziplin in Beziehung zu anderen Eigenschaften

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und Persönlichkeitsmerkmale beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Selbstdisziplin in Beziehung zu anderen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Selbstdisziplin

Ähnliche Eigenschaften wie Selbstdisziplin, also Synonyme zu Selbstdisziplin sind z.B. Selbstbeherrschung, Zucht, Moral, Disziplin.

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Selbstdisziplin übertrieben kann ausarten z.B. in Rigorosität, Schonungslosigkeit, Unbarmherzigkeit, Selbstherrlichkeit, Rücksichtslosigkeit. Daher braucht Selbstdisziplin als Gegenpol die Kultivierung von Spontanität, Intuition, Herzlichkeit, Offenheit, Flexibilität, Einfühlungsvermögen.

Gegenteil von Selbstdisziplin

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Selbstdisziplin, Antonyme zu Selbstdisziplin :

• Positive Gegenteile von Selbstdisziplin, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Spontanität, Intuition, Herzlichkeit, Offenheit, Flexibilität, Einfühlungsvermögen
• Negative Gegenteile von Selbstdisziplin, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Gier, Getriebenheit, Unersättlichkeit, Begehrlichkeit, Sucht, Manie, Reizbarkeit

Selbstdisziplin im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

• Selbstdisziplin gehört zur Tugendgruppe 6 Gelassenheit, Ruhe. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Gelassenheit und Ausgeglichenheit
• Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Selbstdisziplin zum Persönlichkeitsfaktor C1 Gewissenhaftigkeit hoch: effektiv, [[organisiert, verlässlich
• Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Selbstdisziplin zur Grundverhaltenstendenz G - Gewissenhaftigkeit
• Im Ayurveda zählt man Selbstdisziplin zum Pitta Temperament bzw. Dosha.

Entwicklung von Selbstdisziplin

Selbstdisziplin kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Selbstdisziplin in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

• Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Selbstdisziplin zu kultivieren. Vielleicht kannst du nicht alle guten Eigenschaften auf einmal kultivieren. Aber es ist möglich, innerhalb einer Woche oder innerhalb eines Monats eine Tugend, eine Eigenschaft, stark werden zu lassen.
• Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Selbstdisziplin kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein selbstdisziplinierterer Mensch zu sein."
• Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Selbstdisziplin ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
• Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Selbstdisziplin ".
• Am Tag wiederhole immer wieder eine Autosuggestion, Affirmation wie z.B.: Ich bin selbstdiszipliniert ".

Affirmationen zum Thema Selbstdisziplin

Hier einige Affirmationen für mehr Selbstdisziplin. Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr zu Funktion und Wirkungsweise von Affirmationen.

Klassische Autosuggestion für Selbstdisziplin

Hier die klassische Autosuggestion:

• Ich bin selbstdiszipliniert

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

• Ich bin selbstdiszipliniert. Om Om Om.
• Ich bin ein Selbstdisziplinierter, eine Selbstdisziplinierte OM.

Entwicklungsbezogene Affirmation für Selbstdisziplin

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin selbstdiszipliniert " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

• Ich entwickle Selbstdisziplin
• Ich werde selbstdiszipliniert
• Jeden Tag werde ich selbstdisziplinierter
• Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Selbstdisziplin

Dankesaffirmation für Selbstdisziplin :

• Ich danke dafür, dass ich jeden Tag selbstdisziplinierter werde.

Wunderaffirmationen Selbstdisziplin

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren:

• Bis jetzt bin ich noch nicht sehr selbstdiszipliniert. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Selbstdisziplin entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
• Ich freue mich darauf, bald sehr selbstdiszipliniert zu sein.
• Ich bin jemand, der selbstdiszipliniert ist.

Gebet für Selbstdisziplin

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Selbstdisziplin :

• Lieber Gott, bitte gib mir mehr Selbstdisziplin
• Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein selbstdisziplinierter Mensch werde
• Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Selbstdisziplin mehr und mehr zum Ausdruck bringe

Was müsste ich tun, um Selbstdisziplin zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

• Was müsste ich tun, um Selbstdisziplin zu entwickeln?
• Wie könnte ich selbstdiszipliniert werden?
• Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Selbstdisziplin
• Angenommen, ich will selbstdiszipliniert sein, wie würde ich das tun?
• Angenommen, ich wäre selbstdiszipliniert, wie würde sich das bemerkbar machen?
• Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Selbstdisziplin kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als selbstdisziplinierter Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Siehe auch

• Tugend
• Raja Yoga
• Yoga Psychologie

Eigenschaften im Alphabet vor Selbstdisziplin

• Selbstachtung
• Selbstbehauptung
• Selbstbeherrschung
• Selbstbewusstsein

Eigenschaften im Alphabet nach Selbstdisziplin

• Selbstkontrolle
• Selbstliebe
• Selbstreflexion
• Selbstsicherheit

Vortragsmitschnitt zu Selbstdisziplin - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Selbstdisziplin, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <mp3player> http://tugenden.podspot.de/files/Selbstdisziplin-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3 </mp3player>

Entwicklung von Positivem Denken Yoga Vidya Seminare

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