Pose des Pfaus
Aus Yogawiki
Pose des Pfaus, Sanskrit Mayurasana, populärere Bezeichnung Pfau, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana. Pose des Pfaus gehört zur Gruppe der Asanas rund um Pfau - Mayurasana.
Pose des Pfaus Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Pose des Pfaus.
Klassifikation von Pose des Pfaus
- Dehnungsrichtung: Pose des Pfaus gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Pfaus gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
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