Nordsee-Pfau
Aus Yogawiki
Nordsee-Pfau, Sanskrit Mayurasana, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Nordsee-Pfau wird geübt als Variation von Pfau - Mayurasana.
Nordsee-Pfau Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Nordsee-Pfau.
Klassifikation von Nordsee-Pfau
- Dehnungsrichtung: Nordsee-Pfau gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Nordsee-Pfau gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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