Kategorie:Ekapada Shirasana

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Ekapada Shirasana, auch geschrieben Ekapadashirasana bzw. Ekapadashirshasana, Ekapada Shirshasana, ist die Ein-Bein-zum-Kopf-Stellung: Eka heißt eins. Pada heißt Fuß. Shira bzw. Shirsha heißt Kopf. Es gibt wehr viele Variationen von Ekapada Shirasana: Manche Variationen sind Asanas im Liegen, manche im Sitzen, manche im Stehen. Ekapada Shirasana entwickelt die Hüftflexibilität in großem Maße.

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Omkarasana

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