Aus dem Hund in den Kopfstand
Aus Yogawiki
Aus dem Hund in den Kopfstand, Sanskrit Adhomukha Shirshasana, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Aus dem Hund in den Kopfstand ist eine der Varianten von Kopfstand - Shirshasana.
Aus dem Hund in den Kopfstand Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Aus dem Hund in den Kopfstand.
Klassifikation von Aus dem Hund in den Kopfstand
- Dehnungsrichtung: Aus dem Hund in den Kopfstand gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Aus dem Hund in den Kopfstand gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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