Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana

Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Sanskrit अर्धस्तम्भासन एकपादबद्धहस्तप्रपदसेतुबन्धसर्वाङ्गासन ardhāgni-stambhāsana in eka-pāda-baddha-hasta-prapada-setu-bandha-sarvāṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation der Brücke Setu Bandhasana Sarvangasana, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana gilt als eine der Variationen von Setubandhasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, hälfte; Agni - Feuer; Stambha - u.a. das Zurückhalten, Stütze, Säule, Stamm; Agnistambha - Stabilisieren, Ausgleichen des Feuers im Körper (wie z.B. im Ayurveda); Eka - eins, Pada]] - Bein, Fuß; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet;Hasta]] - Hand, Unterarm; Prapada - Zehenspitzen; Setu - Brücke; Bandha - u.a. das Errichten; Setubandha - Errichten einer Brücke, Brücke; Sarva - all(es); Anga - Glied, Körper; Sarvanga - der ganze Körper, alle Körperteile; Asana - Stellung.

Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana - Beschreibung der Asana

Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana ist eine Variation der Brücke, Setu Bandhasana, auch Setu Bandha Sarvangasana genannt. Ausgehend von der Rückenlage, hebe das Becken hoch und falte die Hände. Hebe ein Bein hoch, lege das Bein auf das Knie und lass das Knie des gebeugten Beines nach unten gehen. Dann hebe die Ferse des anderen Beines hoch. Ardha heißt halb, Agnistambha ist die Stellung wo der Fuß auf dem Knie ist, Baddha Hasta bedeutet gefaltete Hände, Prapada bedeutet auf den Zehenspitzen.

Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana:

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Klassifikation von Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana

• Dehnungsrichtung: Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana gehört zu den Rückbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Vierfüßlerstand.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana ist eine Variation von Setubandhasana, Sarvangasana, Ardha Purvottanasana, Setu Bandha Sarvangasana.

Quellen

Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana kann auch geschrieben werden अर्धस्तम्भासन एकपादबद्धहस्तप्रपदसेतुबन्धसर्वाङ्गासन, ardhāgni-stambhāsana in eka-pāda-baddha-hasta-prapada-setu-bandha-sarvāṅgāsana, Ardhastambhasana in Ekapadabaddhahastaprapadasetubandhasarvangasana, ardhagni-stambhasana in eka-pada-baddha-hasta-prapada-setu-bandha-sarvangasana, Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana, Ardha Agnistambha Pithain Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvanga Pitha, Ardha Agnistambhasan in Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasan.

Siehe auch

• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana:

• Anyasana
• Apanasana
• Aranyasana
• Ardha Agnistambha Brahmacharyasana
• Ardha Ashva Sanchalanasana
• Ardha Baddha Eka Pada Raja Kapotasana
• Ardha Baddha Padma Anantasana
• Ardha Baddha Padma Prapadasana
• Ardha Baddha Padma Uttanasana

Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana ist eine Variation von Setubandhasana:

• Alle Variationen von Setubandhasana

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