Panik

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Panik - Etymologie, Überlegungen und Tipps. Panik ist eine Art intensive, übermächtige Angst durch eine plötzliche Bedrohung bzw. Gefahr. Panik hat evolutionsbiologisch die Funktion, dass bei plötzlich auftretender Gefahr alle anderen Gedanken und Beschäftigungen in den Hintergrund treten und das momentane Überleben des Organismus im Vordergrund steht.

Vertrauen ist wichtig, insbesondere bei Panik

Unter Panik kann der Mensch insbesondere schnell laufen, nach dem Motto: Rette sich wer kann. Extreme Panik kann auch zur Lähmung führen: Wenn ein Raubtier eine Gruppe von Lebewesen angreift, überlebt oft derjenige am ehesten, der sich am wenigsten bewegt - oder auch derjenige, der am schnellsten wegläuft. Panik kann Menschen aber auch befallen in Situationen, in denen Panik nicht angebracht ist. Es gibt Massensterben, wenn eine Gruppe von Menschen in Panik gerät und sich gegenseitig zu Tode tritt.

Das Wort Panik stammt aus dem französischen Wort panique, lateinisch terror panicus, griechisch dé͞ima panikón (δεῖμα πανικόν), eigentl. ‘von Pan verursachter Schrecken’. Panik ist damit eine Art Riesenangst, die dermaßen groß ist, dass man sie früher als von einem Gott, nämlich Pan, verursacht ansah. Das Wort Panik bedeutet seit dem 19. Jahrhundert allgemeine, durch ein plötzliches beunruhigendes Ereignis ausgelöste Verwirrung, plötzlich ausbrechende Angst. Man spricht auch von Panikstimmung, wenn z.B. an der Börse alle verkaufen wollen. Man spricht von Panikmacherei, wenn man denkt, dass jemand anders einem Angst einjagen will, um seine Ziele zu erreichen.

Umgang mit Panik

Angenommen in deiner Umgebung droht Panik auszubrechen, dann wäre es wichtig, dass du Ruhe bewahrst. In einer Situation, wo plötzlich Panik ausbricht, kann es helfen, wenn ein oder zwei Menschen Ruhe bewahren. Ruhig bleiben, klare Ansagen machen und den Anderen sagen, dass alles in Ordnung ist, du alles unter Kontrolle hast, kann hilfreich sein. Angenommen ein Mensch in deiner Umgebung droht eine Panikattacke zu haben, dann gibt es wieder verschiedene Möglichkeiten. Eine Möglichkeit wäre in Ruhe mit ihm den Ort des Geschehens zu verlassen, in einen anderen Raum zu gehen, auch damit er sich nicht blamiert. Eine andere Möglichkeit wäre, angenommen du bist in einem anderen Raum, dem Menschen dazu zu verhelfen ruhig zu atmen. Es gibt eine Methode, wie man Menschen zumindest in kleiner Panik, wieder zur Ruhe verhelfen kann. Du kannst sie bitten sanft einzuatmen und sehr langsam vollständig wieder auszuatmen. Sanft ein, langsam vollständig wieder aus. Sanft ein, langsam vollständig wieder aus. Am Anfang mag das noch nicht gehen, weil der Mensch japst und ganz angespannt ist. Aber wenn du ruhig sprichst und der Mensch langsam die Ausatmung wieder verlängert kommt er schrittweise wieder zur Ruhe.

Panik in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen

Panik gehört zur Gruppe der Persönlichkeitsmerkmale, Schattenseiten, Laster und Tugenden. Um dieses Charaktermerkmal besser zu verstehen, wollen wir es in Beziehung setzen mit anderen:

Synonyme Panik - ähnliche Eigenschaften

Synonyme Panik sind zum Beispiel Schock, Höllenangst, Desorganisation, Unruhe, Aufregung, .

Man kann die Synonyme in zwei Gruppen einteilen, solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation:

Synonyme mit negativer Konnotation

Synonyme, die gemeinhin als negativ gedeutet werden, sind zum Beispiel

Antonyme Panik - Gegenteile

Antonyme sind Gegenteile. Antonyme, also Gegenteile, von Panik sind zum Beispiel Mut, Tatkraft, Unverzagtheit, Entschlossenheit, Draufgängertum, Kühnheit, Waghalsigkeit . Man kann auch die Antonyme, die Gegenteile, einteilen in solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation.

Antonyme mit positiver Konnotation

Antonyme, also Gegenteile, zu einem Laster, einer Schattenseite, einer negativen Persönlichkeitseigenschaft, werden gemeinhin als Gegenpol interpretiert. Diese kann man kultivieren, um das Laster, die Schattenseite zu überwinden. Hier also einige Gegenpole zu Panik, die eine positive Konnotation haben:

Antonyme mit negativer Konnotation

Nicht immer ist das Gegenteil einer Schattenseite, eines Lasters, gleich positiv. Hier einige Beispiele von Antonymen zu Panik, die aber auch nicht als so vorteilhaft angesehen werden:

Eigenschaften im Alphabet davor oder danach

Hier einige Eigenschaften, die im Alphabet vor oder nach Panik stehen:

Eigenschaftsgruppe

Panik kann gezählt werden zu folgenden beiden Eigenschaftsgruppen:

  • Schattenseiten-Kategorie Angst

Verwandte Wörter

Verwandte Wörter zu Panik sind zum Beispiel das Adjektiv panisch , sowie das Substantiv Panikmacher.

Wer Panik hat, der ist panisch beziehungsweise ein Panikmacher.

Siehe auch

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