Behandlungen
Behandlungen sind Maßnahmen, um die Gesundheit zu fördern. Die Behandlungen, die Swami Sivananda in seinem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) vorschlägt, greifen die Erkenntnisse der Pflanzen- und Naturheilkunde seiner Zeit auf, auch Ayurveda fließt hier ein. Er gibt Tipps bei kleineren Beschwerden wie Kopfschmerzen, aber auch bei größeren Gesunhdeitsproblemen wie Kinderlähmung.
Behandlungen auf einen Blick
Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.322-326. Divine Life Society
1. Praktiziere Japa, bete zu Gott
2. Nimm nahrhaftes Obst und Milch zu dir. Mache Einläufe.
3. Zum Frühstück nimmst du in Wasser eingeweichte Rosinen mit einer halben Tasse Milch zu dir, mittags Brot und Gemüse, abends frisches Obst und Rosinen und Milch.
4. Halte dich viel an der frischen Luft auf. Nimm ein Sonnenbad. Praktiziere Sarvangasana und Matsyasana. Tiefe Atemübungen sind gut.
5. Nimm Shilajit und Chyavanaprash zu dir.
6. Wenn die Vitalkraft stark ist, kann Heilung geschehen.
1. Verbessere den allgemeinen Gesundheitszustand.
2. Leichte Übungen speziell für die betroffenen Stellen
3. Stärkende Massagen für den Körper
4. Sonnenbaden
5. Trage rote Kleidung für eine Weile und halte dich in der frischen Luft auf.
6. Reibe süßes Öl gemischt mit Zitronensaft auf die betroffenen Stellen und lasse diese für eine kurze Zeit von der Sonne bescheinen.
7. Injiziere bei Verstopfung den Saft einer Zitrone mit einer Spritze, gemischt mit einer gleichen Menge Wasser, in den After.
8. Trinke Milch mit Orangensaft oder Zitronensaft und Honig.
1. Beachte striktes Brahmacharya (Enthaltsamkeit). Praktiziere Japa. Lies Aditya Hridaya.
2. Mache den Sonnengruß zur Sonne hin schauend (bei Sonnenaufgang), nimm ein Sonnenbad. Praktiziere Pranayama.
3. Ernähre dich von Milch und Obst. Mache einen Einlauf.
4. Massiere die betroffenen Stellen mit Chaulmugra-Öl.
5. Lege Tonpflaster auf die betroffenen Stellen, mache ein Hüftbad am Abend.
6. Nimm drei Tropfen Chaulmugra Öl mit einem Teelöffel Zucker oder Palmzucker ein Mal täglich.
1. Pratiziere Japa und bete zu Gott.
2. Tiefe Atmung ohne Kumbhaka (Atemanhalten).
3. Halte Ruhe ein, halte dich in einem besseren Klima auf.
4. Shilajit zwei Mal täglich.
5. Biochemische Mittel: Khali Phos, 30X am Abend, Natrum Mur 30 X am Morgen.
6. Ayurvedische Mittel: etwas Asofoetida in Wasser kochen, sieben und kühlen. Nimm einen Teelöffel davon drei Mal täglich.
1. Praktiziere Japa und bete zu Gott.
2. Vermeide Nahrungsmittel, die Gallenbeschwerden, Übersäuerung oder Blähungen hervorrufen können. Mache so lange wie möglich eine Diät aus Milch und Obst. Mache einen Einlauf.
3. Benetze Gesicht und Kopf mit kaltem Wasser.
4. Mache kalte Packungen auf der Brust.
5. Trinke einige Teelöffel bestrahltes Wasser (Sonnenbestrahlung sechs bis acht Stunden, in einem blauen Glas. Das Wasser kann ein oder zwei Tage lang getrunken werden).
6. Lasse den Kopf einige Minuten am Tag von den blauen Strahlen der Sonne bescheinen, indem du durch blaues Glas in einem hölzernen Rahmen blickst und nahe vor die Augen hältst.
Hautkrankheiten
1. Allgemein: Mache einen Einlauf. Faste kurze Zeit. Nimm Sonnenbäder. Praktiziere Sitali und Sitkari Pranayama. Nimm täglich 20 Neem Blätter.
2. Diät: Vermeide Zucker, Palmzucker, Gewürze, Hülsenfrüchte, Erbsen, Frittiertes, Maisstärke, gemahlener Reis. Nimm Vollkornbrot oder Vollkornreis, Gemüse und Rohkostsalat, eine Zitrone in einem Glas Wasser am Morgen, um 9 Uhr Orangen und Trauben.
3. Anwendungen: a. kalte Packungen, die tagsüber alle halbe Stunde gewechselt werden, in der Nacht behält man sie die ganze Nacht über.
b. Schlammpackungen geben schnelle Linderung.
c. Kräftiges Reiben mit pflanzlichem Öl, z.B. Amla, Kokosnuss oder Sesamöl.
d. Verbrenne den Kern der Kokosnuss, benutze das dadurch entstehende Öl.
Elefantiasis
1. Schulmedizinisch: Spritzen
2. Ayurvedisch: Punarnavasa
3. Naturheilkunde: verzichte einen Monat lang auf Tomaten und auf Nahrung aus Körnern. Nimm Milch und Obst, Spinat aus dem Garten und Joghurt zu dir. Ein täglicher Einlauf in dieser Zeit ist notwendig.
Weißfleckenkrankheit (Vitiligo)
1. Trage Chalmugra Öl auf allen betroffenen Stellen auf.
2. Nimm davon 5 bis 10 Tropfen mit Milch und Honig, zwei Mal täglich.
3. Trage Bawachi Öl oder Pulver mit Joghurt auf die betroffenen Stellen auf.
4. Oder benutze Leucodil (aus der Apotheke).
5. Vermeide: Zuckerrohr, Linsenbohnen, Rettich, Joghurt, Palmzucker.
6. Faste einen Tag lang. Dann ernähre dich eine Woche lang nur von Milch und Obst. Danach nimm eine Woche das gewohnte Mittagsmahl zu dir und am Abend nur Milch und Obst. Dann ernähre dich wieder wie gewohnt. Mache in dieser Zeit täglich einen Einlauf.
1. Vermeide folgendes: arbeiten bis spät in die Nacht, Anstrengung für die Augen, Überarbeitung, Verstopfung, Tee und Kaffee
2. Mache täglich lange Spaziergänge
3. Einlauf, fasten, Milch- und Obstdiät
4. Beende dein Abendessen vor 19 Uhr
5. Bevor du dich schlafen legst, praktiziere Japa und studiere spirituelle Bücher.
6. Nimm den Saft einer Zitrone mit einem Glas heißem Wasser am Morgen und vor dem Schlafengehen
7. 15 Minuten folgende Anwendungen, eine nach der anderen: a.) Eine kalte Packung auf dem Kopf
b.) Hüftbad oder eine feuchte Packung auf dem Bauch
c.) Heißes Fußbad
1. Vermeide jegliche Überanstrengung, körperliche und geistige, sei freudevoll und optimistisch, bewahre einen ruhigen Geist, vermeide alle Emotionen, Depressionen usw. Gib das Rauchen auf, praktiziere Japa und bete zu Gott. Übe dich in Hingabe zu Gott.
2. Übungen sind gut, praktiziere tiefes Atmen (ohne Kumbhaka).
3. Bevor du Schlafen gehst, lege eine kalte Packung auf die Brust, 15 Minuten lang. Du kannst das auch am Tag machen, falls bequem möglich.
4. Überlade den Magen nicht.
5. Benutze Chayvanaprash.
6. Ernähre dich von Milch und Obst solange wie möglich. Mache einen Einlauf.
Kleinere Beschwerden
Halsschmerzen:
- Einlauf
- Kalte Packung in der Nacht am Hals
- Warmes Wasser gemischt mit Zitronensaft oder mit gewöhnlichem Salz gurgeln
- Morgens oder abends den Saft einer Zitrone in einem Glas warmem Wasser zu sich nehmen
Hitze im Körper
- Hüftbad, täglich 15 Minuten oder kalte Packung
- Bei Hitze im Kopf reibe Rizinusöl auf die Fußsohlen in der Nacht. Brahma Amla Öl ist auch geeignet.
Graues Haar
- Sei freudevoll, vermeide Sorgen
- Trage Brahmi Amla Öl auf
- Praktiziere Kopfstand und Schulterstand
- Kämme dich mit einem hölzernen Kamm
Rachitis
- Grünes Blattgemüse
- Massage mit Senf- oder Lebertran-Öl
- Sonnenbaden 15 Minuten
Skorbut
- Tomaten- und Zitronensaft sind gut.
Siehe auch
Literatur
- Swami Sivananda: „Practice of Nature Cure“, Divine Life Society.
- Vasant Lad und David Frawely, Die Ayurveda Pflanzenheilkunde
- Hans Heinrich Rhyner, Das neue Ayurveda Praxis Handbuch
Seminare
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