Wand

Aus Yogawiki

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Liegende Vorwaertsbeuge an der Wand.png

Die Wand kann neue Qualitäten in deine Yoga-Praxis bringen. Bei vielen "Yoga-Stellungen" intensiviert sich die Wirkung, wenn Du sie an der Wand ausübst.

Wenn Du bei einigen Asanas noch nicht so geübt bist, kann dir die Wand als Stütze dienen.

Beispiele für Yoga-Stellungen an der Wand

der Skorpion
die Viparita Karani-Asana
der Handstand
der Kopfstand
der Schulterstand
den Schmetterling
die liegende Vorwärtsbeuge
die stehende Vorwärtsbeuge

Siehe auch

Mauer

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