Udana Mudra

Udana Mudra ist eine Mudra zur Aktivierung Udana Vayu. Udana Vayu ist eines der fünf Prana Vayus.

Udana Mudra Video

Hier ein Video über die Udana Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:

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Einige weitere Finger-Mudras

Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:

• Tse Mudra
• Tiefenentspannungs-Mudra
• Surya Mudra
• Vajra Mudra
• Vayu Mudra
• Verwurzelungs-Mudra

Andere Schreibweisen für Udana Mudra

Andere Schreibweisen für Udana Mudra sind z.B. Udana-Mudra, Udanamudra