Udana
Aus Yogawiki
Udana (Sanskrit: udāna m.) der nach oben gerichtete Lebenshauch (vgl. prana). Einer der 5 Vayus (Hauptpranas), ud-ana ("sich aufwärtsbewegende Luft") hat seinen Ursprung in der Brust und sein Zentrum in der Kehle. Diese Bewegungsart steuert die Ausatmung und das Sprechen und damit die Abgabe von Energie nach außen. Wenn Udana gestört ist, dann müssen wir zum Beispiel erbrechen, husten oder rülpsen.
